緊張したり心配しすぎるくせをなくしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張したり心配しすぎるくせをなくしたい こんにちは！スズカと申します。それではさっそく本題に入りましょう！(早)タイトルの通り、私はちょっとしたことで緊張してしまったり、「こうなったらどうしよう」と心配しすぎてしまう癖があります。例えば買い物に行ったとき、レジに並ぶ前に「推しのグッズ買いたいけど、周りからどう見られてるんだろう」、「この前お金出し間違えて店員さん困らせちゃったんだよね...もし今日もこうなったらどうしよう」などといろいろ考えてしまい、レジに並ぶという単純なことにめちゃくちゃ時間を使ってしまうんです。他にも生活していく中で緊張してしまったり心配しすぎてしまうことがあります。そのせいで余計なことに時間を使ってしまったり、やってみたいことになかなか挑戦できなかったりします。正直きずなんに相談を書き込むことにも緊張しています。そこで、皆さんに質問です。皆さんは緊張したとき、心配なことがあるとき、どうやって対処していますか？すぐ緊張、心配してしまう私の背中を押してくれるようなメッセージでも大丈夫です。たくさんの方の回答待ってます！ スズカさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2025年8月18日みんなの答え：1件

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私も！ こんにちは~。心花だよ~！スズカさん、仲良くしてくれたら嬉しいな♪

わたしもめっちゃ心配性なので、スズカさんの気持ちめっちゃ分かるよ。

例えば、「この服装変じゃないかな？」とか、めっちゃ些細なことで気にしちゃうよ

だから、わたしはいつも「大丈夫、大丈夫」って自分にいい聞かせてるよ。

成功している自分とかをイメージすると勇気が湧いてくるよ。

失敗しても大丈夫って思っておいたほうが緊張が溶けやすいかも。

スズカさん、人目を気にしすぎず、自信を持ってね。

スズカさん、またね(*^^*)

心花さん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月19日

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