いい運動法ないですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おすすめの方法！ こんにちは、未可です

顔痩せトレーニングをするのがいいです！
舌を回したり、ほっぺを鍛えたりと以外とハードなのですぐに効果が出ると思います
簡単で続けやすいのでおすすめです！
やってみてください！ 未可さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月29日
がんばれ！ 初めまして！

とりあえず、そこらへんランニングしてみるとか、家で筋トレしたりとかシンプルなのでいいんじゃないー

運動嫌かもしれないけど、とりあえず動いてみないと、どんどん太っちゃうからがんばって！

まだ顔だけだから全然ダイエットできるー！ ぐらささん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月28日
少しずつやりましょう！ どうもわんさかです。同い年ですね！

私がおすすめするのはウォーキング、水泳、食事の仕方を変えることです。
歩いて行けるところにはできるだけ歩いていってみるとか、プールにいってみるとかどうですか？
また、食事の時に主食からでなく野菜から食べ始めるとか(これ簡単)、よくかんでから食べるとかもいいですよー

大エットより小エットを少しずつ！(なにいってんだろ) わんさかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月28日
おすすめは… なるねぇさんのおすすめよ りんりんさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
自宅で運動 こんにちは♪初めましてコットンキャンディです。(名前長くてごめん)
私はたまに軽くラジオ体操の一部をやっています！ラジオ体操の一部なので健康にもいいし、なるべく続けていれば結構変わると思います。

ダイエット頑張ってください！

ではまたいつか~(笑)
コットンキャンディさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
ダイエット経験者です！ こんにちはー！みわわです！

私はダイエットしたことあります！

①朝と寝る前はストレッチをする

②YouTubeなどで調べる
おすすめのチャンネルは
なるねぇとトレぴなです！
2人とも女性ですが、効果がある！や男性も見てる人も多いのでぜひ、見てみてください！(なるねぇおすすめです！)

みわわさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
とりあえず運動だね(?) 同い年で同じ県だ☆
親近感湧くぜ(?)

とりま有酸素運動したらいいと思う！
私は毎朝6時に起きて6時半から30分妹と弟と散歩してる

頑張れよ(?) あさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
自宅でできるダイエット！ こんにちは、夕乃です(*^^*)

自宅でできるダイエットって限られるんだよね。

私が知ってるのは、

・腹筋

・背筋

・スクワット

こんな感じです。

頑張ってください！

それではまたね(^_^)/~
夕乃さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
運動！ こんにちは！はなたんです♪

最初から無理するとダメだから、ちょっとしたことから始めよう！
家の周りを毎日30分ぐらいジョギングしたりウォーキングしたりするだけでもかなり変わる！あとは腹筋がおすすめ！

またねー！ はなたんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
おすすめの方法！ こんにちは、未可です

顔痩せトレーニングをするのがいいです！
舌を回したり、ほっぺを鍛えたりと以外とハードなのですぐに効果が出ると思います
簡単で続けやすいのでおすすめです！
やってみてください！ 未可さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日

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