いい運動法ないですか？
中1の男子で運動嫌いなオタク系陰キャです。
昔から食が細くてもやし体型だったんですが、最近顔まわり(特に頬)がふっくらしてきました。
自宅でできる効率的なダイエットを知っている方、どうかアドバイスをください。 サバ缶さん（岐阜・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月27日みんなの答え：11件
昔から食が細くてもやし体型だったんですが、最近顔まわり(特に頬)がふっくらしてきました。
自宅でできる効率的なダイエットを知っている方、どうかアドバイスをください。 サバ缶さん（岐阜・13さい）からの相談
とうこう日：2025年8月27日みんなの答え：11件
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ダイエット こんにちは♪りのだよ覚えてくれると嬉しいな！
同い年女子なんだけど回答します！
痩せたいなら学校に行く時、足の動きとか意識してみて！
足の動きで上半身とか痩せられるから！
あと、階段上り下りとかもいいかも！
でも、13歳ならちょっとふっくらするのが普通かも！私もちょっとふっくらしてきちゃったからw
ダイエット頑張ってね！
また会おうね！ばいばいっ！ りのさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月27日
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