疲れをとる方法を教えて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

疲れをとる方法を教えて 受験生で勉強の毎日でとても疲れました。
友達と喧嘩（若干いじめ）とか嫌われたりとかで心も疲れました。
心も体も疲れてる時ってどういうふうに休んだらいいですか…？
受験生なので落ち込んだり泣いたりしてる暇はありません…
早く回復して勉強しないといけないのにだるくてやる気が起きません。
すぐに友達関連で色々考え始めちゃって夜もよく眠れません。
いいリフレッシュ方法や睡眠方を教えてください…！ Amiaさん（福岡・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月27日みんなの答え：11件

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多分これやったら疲れ取れる こんにちは！おもちです！
受験勉強…疲れるよね、、、
さらにはいじめ、、私も友達3人と仲がいいんだけどその中の1人が私を移動教室の時置いて先に友達と帰っちゃったりその子が他の子をいじめていたので「そんなことしちゃダメだよ」と言ったら正論言うんだったら友達やめるよ？と言われたり、、時には友達の筆箱を思いっきり床にぶちまけたり、、ストレスたまってる、、
期末テストで学年一位を取りたい！という無謀な願いを叶えるために1日4時間勉強してました(平日学校がある日も)。そーゆー時ってほんとに疲れるよねー、、寝ても、お風呂入っても疲れ取れないし、、
私がやってるのはこれ！
・好きな音楽を聴く！
これは意外とリラックスができて落ち着く！
・お風呂に好きな匂いとかの入浴剤を入れる！
・好きな匂いの香水をハンカチとかにシュッてして匂い嗅ぐ
・1時間勉強したら5分休憩を繰り返す
これは友達のお姉ちゃんが受験生の時にやってとても勉強がはかどったらしい！私もやってみたらめちゃくちゃいい！
参考になれば嬉しいですっ！
ではー！ おもちさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月28日

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