ダイエット中は何してる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエット中！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも夏休みにプチダイエットをしていました。

ゆーのは運動は夕方のウォーキング30分でした。

ウオーキングなら無理なく続けられます。

また食事は腹八分目が目安です。

これも無理して食べないとリバウンドがあります。

とにかく無理なく続けられることがダイエットの近道です！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月1日
ダイエット！ こんにちは！えなです！
えなはとにかく食事制限してません！！
とにかくストレスを作らない！
すぐには落ちないけど！
少しずつ落ちてく感じです！
えなは
足パカ
なるねぇさんの足やせソーラン
WADADA痩せダンス
かな！
頑張ってね！
えなさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
私がやってるやり方！ あかねだよー！
私が今してるダイエット教えるね！
①塩分、糖分を取りすぎない！塩分はむくむし太る！塩分抜き生活はガチ痩せる！糖分はとにかく太る！だからお菓子は食べすぎないように！
②定番の運動！私は縄跳びとかフラフープやってるよ！フラフープの方がやってる私的には痩せる！
これやるだけで私は少ないけど2キロくらい痩せたよー！成長期だからご飯はしっかり食べよーね！ばいばーい！ あかねさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
ダイエット！ ＃多田梨音ちゃん大好き

やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪

ニコがダイエットのときにしてることは、

＿お菓子は控えめにする

＿夜はしっかり寝る

＿部活がんばる

以上！

運動部したら走りたくなくても走るから健康にいーよ！

ばいばぁい.｡o0 ニッコニコさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
私は､､､ こんちゃ！はっぱです！
食事の制限は特にしないで、テレビを見ずによく噛んで食べます。
そうすると太らないって科学的に証明されてるらしいです！
あとは室内用自転車があるのでソレやってます。
あとお風呂めっちゃ長く入ります。 はっぱさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
すること 沫です

ダイエット中

‐

・夜食の白米を抜く

・お菓子は食べない

・夜早く寝る

・朝食は果物

・毎日足パカする

‐

こんな感じです !!

自分も今ダイエット中なんですがさっき

爆食しちゃって後悔してるところです、笑

参考になったら嬉しいです

では 沫＿あわ　＃陽のふりした陰さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日

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相談タイトル：「ダイエット中は何してる？」