徹夜したいけどこわい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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徹夜！ やっほーっ！(*＇▽＇*)/

のえちゃだよー！(≧▽≦)よろしくねっ！

ー本題っ！ー

徹夜をするには、YouTubeとかをみてたらいいと思う！

そしたらあっという間時間が経つよ！

次の日起きれなくて不安なら、連休や金曜日にやるといいよ！

ー終了っ！ー

以上、のえちゃでしたーっ！ のえちゃさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
（？） モンエナとか飲んだら起きてられるんじゃないですか？ みかんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
眠くなったら寝る！お昼過ぎにぉ… Karenです！！
金曜日の学校から帰ったら昼寝！！
で、晩御飯より先にお風呂入って、晩御飯食べたら、、、
勉強！自由！やり放題！…
けど、私の場合親が寝るの遅いので無理やり寝かされます泣
てことで、参考にしてねぇー泣泣 Karenさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
私は朝5時までしたことある！ こんにちわ、涙腺崩壊してるにこくです。

とりあえず、徹夜するのは、次の日が休みの時にしよう！

ブルーライトの光は意外と眠りにくくなるよ。

あと、何か没頭できる趣味とかあるなら、あまり怖いと感じないかも。

徹夜楽しんで(？)ばいばい！ にこくさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
しない方がいい 絶対しない方がいいです。徹夜するメリットよりデメリットの方がはるかに大きいからです。寝る間を惜しんで何かをするということは非効率です。本当にやめておいた方がいいですよ。徹夜をした日はいわゆる酔っている状態です。徹夜した後に後悔する可能性が高いです。
人間は必要以上に眠れません。「徹夜しても平気」と思っている人もいるかもしれませんが確実に睡眠不足になります。完徹しても睡眠不足にならない人は必要睡眠時間が0秒の人だけです。でも周りの人を見てみてください、みんな数時間は寝てますよね、、。必要睡眠時間が0秒の人なんていないのです。多くの人は7時間以上の睡眠時間が必要だと思われます。中学生や高校生だともっと必要な場合が多いです。つまり睡眠不足という点で見てみると、徹夜して大丈夫なんてことはないってことです。
どうしてもしたいなら夜に強い光を浴びたりsnsを活用する、運動する、寝ころばない、14時以降の昼寝、夜にカフェイン飲料を飲むなどをしてみてください。絶対おすすめしませんけど。 すいみんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
徹夜はあんまり... こんにちは！はなたんです♪

徹夜はやめた方がいいですよ。
健康にも悪いし、最悪障害に繋がることも。
ていうか徹夜してみたいって人あんまり見ません...笑(煽りっぽく聞こえたらすみません)

またねー！ はなたんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
徹夜！ こんにちわ！夏妃だよ~っ！よろしくねヽ(^o^)

徹夜、本当はダメだけど、

眠くならないようにスマホとかゲームとかテレビとか、

ズバリブルーライトを浴びてみたらどうかな？

少しは起きやすくなると思う！

じゃねっ！ 夏妃*natsuki*さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
徹夜！ あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*)
☆本題☆
徹夜は、無理してする必要はないと思います。
でも、どうしてもしたい場合は、
コーヒーとかのカフェインが入ってる飲み物を飲んだり、
ポップな音楽を流したりしたらいいと思います！

今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪
ばいちゃー(^^)／~~~ 奈々　*なな*さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
1回だけしたことあるけど、、 眠さに耐えながら徹夜しましたが、次の日？の夜は15時間くらい爆睡してしまいました
生活リズム狂うしあんまりおすすめできないです
どうしてもするなら年越しのときにやってみるのはどうでしょうか？夜更かしする人多そうなので罪悪感なくできるかも、、 ゆきさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日
おすすめはできないけど こんにちは紗英猫です！
それすごくわかる。年下の私が言うのも何だけど、最初に言っておきますとお薦めはできないです。なぜなら、中学生に成長期だったり、肌や勉強に支障が出るかもだからです。
ですがもし徹夜するなら、自分的には勉強で徹夜するときは時間を決めることを大切にしています。（例０時から2時など）まあとにかく眠くなったら寝る！ 紗英猫さん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月23日

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相談タイトル：「徹夜したいけどこわい」