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お腹鳴る… 中3女です

最近お腹がなってしまうのが悩みです
空腹のせいなのかだと思うんですが
ちゃんと食べていっても何故か鳴ってしまう…
そのせいで模試などの際に全然集中できなくて困っています!!

親に相談しても、周りには聞こえないでしょと言われますが
そんなことないしそういう問題じゃないんですよ…。


皆さんはお腹なりそうなときどうしてますか?
対処法教えてくれると嬉しいです
そらコさん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2025年9月24日みんなの答え:18件

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  • 分かる こんにちはらんらんです。本題ですがお腹が鳴ること分かります。私もよくなります。私はその時鳴らないようお腹をギュッと抑えたりします。それと背筋をピン!と伸ばすとお腹の音が鳴りませんよ。
    良かったら試してみて下さい。
    らんらんさん(青森・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年10月5日
  • 分かります!! 中2のりりあです!

    私も、2時間目ぐらいからもうお腹が空いてて、1日に2回は、ぜっったい鳴ります… しかもどうして今鳴るん?って時に鳴りますよねw
    対策は、
    体制を色々変えるとか
    水をたくさん飲むとか
    胃のあたりを押すとかやってます!

    ただテスト中は、体制を変えるのは怪しまれるし、水をたくさん飲むと、トイレに行きたくなって結構やばかったので、注意してください!
    りりあさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年10月5日
  • わかる! こんにちは めいめいだよ!

    塾のテストとかで、最後の科目の時めっちゃおなかがなってる…
    しかも、テスト中だから、みんなめっちゃ静かだから超気まずい

    だから、めっちゃ水を飲む!おなか抑える!とか色々やってます

    じゃあね!
    めいめいさん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月30日
  • マジで、共感!! 高1のまーちゃんだよ!
    私も結構お腹鳴るの!!それが、テスト中とかだったら最悪だよね。私は、お腹鳴らないために、水とかお茶をたくさん飲んでる!あと、私は授業始まる前に近くの席の友達に「お腹すいたー。授業中お腹鳴るかも!もし聞こえたら知らないふりしといてー!」って言ったりしてる!
    まーちゃんさん(北海道・16さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月26日
  • わかる! そらコさんこんにちは♪覚えてくれると嬉しいな!

    私はお腹がなりそうな時はめっちゃ息を吸うよ!これ意外と効果ある!!

    ばいばいっ!
    りの。さん(福岡・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月26日
  • 食べ盛り?? ななちきだお
    いやもう食べ盛り終わってるのかな
    じゃあ親に相談しよう
    早く治るといいね
    ななちきさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月26日
  • たまにある笑 牛若なのだ( ^ω^ )

    クラスで映画観てたらお腹が鳴って「やばいお腹すいてる笑」と言ったら友達が「かわいいw」と返してくれたから良かった。朝ごはんはお餅がおすすめ。牛若もテストの日の朝ごはんはきな粉餅にしている。ご飯(白米)よりも腹持ちが良い。カロリーと糖質が高いからね。きな粉でタンパク質、きな粉にも砂糖が入っているとさらにエネルギーが高くなる。きな粉餅と野菜多めの汁物があるといいね。もし食べられたらおかず一品を追加で食べる。
    牛若丸さん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月26日
  • わかります! あんにょんはせよー!奈々なのだ(*^^*)
    ☆本題☆

    奈々は、2時間目くらいに、めちゃくちゃお腹が鳴りますw

    でも、お腹がなることは、健康っていうサインなので、いいことだとは思うんですけど、やっぱり恥ずかしいですよね!

    奈々はそういう時、水を飲んでます!

    そして、お腹の空きをなんとかしてますw

    朝には、朝ごはんをゆっくり食べるのもいいかもしれません!

    そうすると、お腹が鳴りにくくなるそうですよ♪


    今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪
    ばいちゃー(^^)/~~~
    奈々*なな*さん(熊本・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月26日
  • それは… こんちゃ!うさぎです!
    本題ですが…それは姿勢がまがっているからではないでしょうか?
    (本に書いてあった!)
    ほかにも理由があった気がする…
    思い出したらまた書きます!!
    うさぎさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月25日
  • ぎゅっておなかおさえてる! ちぎりパンです♪

    私は、ぐっておなかおさえてます!
    はずいのでー!

    でも、15歳でも成長期なので、しょうがないかもですね!
    私もめっちゃお腹なって困ってます。
    一緒に頑張りましょう(?)
    ちぎりパンさん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2025年9月24日
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