成長痛が辛い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

成長痛が辛い… こんにちは、奈津葉だった恵凪だよ( ｡´･ω･)ﾉ゛

私はありがたいことに(？)中2になってからようやく成長期が来たっぽくて、最近身長がめちゃくちゃ伸びているんですよ！

中2の4月にあった身体測定のときは146.5cmだったのに、最近測ったら149.5cmまで伸びていたんです！

でも、身長が伸びているのは本当に嬉しいんですけど、最近成長痛が毎日のようにあって…。

小4～6のときも成長痛が酷い時期があったし、身長が伸びているんだしある程度の痛みは頑張って耐えられるんですけど、流石に毎日になると結構きつくて困っています…！

なので、成長痛の痛みを和らげる方法を知っている方は教えてほしいです！

みなさんが実際にやったことじゃなくても、人から聞いたことや調べたことでもいいです！

みなさんからの回答待っています！

ではっ♪ 恵凪*えな*さん（岐阜・14さい）からの相談
とうこう日：2025年10月1日みんなの答え：18件

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成長痛！ こんにちはさくらもちです♪

★本題★

私は痛いところに湿布を張ったり、

お風呂につかったり

マッサージしたらいいと思います！

恵凪さん最近よく見かけます♪

今日もみんなに幸あれ！ さくらもちさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月5日
成長痛！ どうもっ。めーさまです
恵凪ちゃん、この前は回答ありがとう！

えっとー、身長伸びたのはおめでとう。
成長痛は、かわいそうに。
という、悲しいのかうれしいのかがわからんっ。

痛いところにシップを張ると、ましになるそうです！
あと、運動は控えた方がいいって私の姉が言ってました。

参考にしてくれたらうれしいなっ
またねっ めーさまさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月5日
それなら！ ひすいです(^^)♪

恵凪さん、この前はひすいの相談に回答してくれてありがとう！

最近よく見る！

成長痛には、じっくりお風呂につかると良いよ！

あとは、寝る！

寝る間に体がいろんなことやってくれるから！！

では！！ ひすいさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月4日
いい方法 私もよくあるけど、足首を高くして寝るといいらしい。だからよく枕の上に足のせて寝てます。 ニコニコさん（宮崎・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月3日
成長痛！ こんにちはハートです。

私も、最近成長痛で足が痛い！

お母さんは、「寝るときに足を伸ばすといいよ！」とか言ってました。

ホントかな？まっこんな感じで！ ハートさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年10月2日
成長痛 こんにちは！はなたんです♪

成長痛のことはあんまり分からなかったから、調べてみた↓
・マッサージをする
・湿布を貼る
・足をクッションなどで上げてあげる
・しっかり睡眠を取る
・お風呂に入って温め、痛い部分を優しくさする
をするといいみたい！

またねー！ はなたんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月1日
!! ひゅめですε*//..//*з

-`ε*//すた - と//*з´-

成長痛…ばか辛いよね…

ひゅめはマッサ-ジしたり，
湿布はってみたり，薬のんだりした!!

参考になったらうれしい!! ひゅめさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月1日
恵凪ちゃんだ♪ あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*)

☆本題☆

恵凪ちゃん、いつもありがとうっ♪

成長痛を和らげる方法を調べてみました！

①マッサージをする

足の裏を優しくマッサージするといいかもしれません！

②温める

温かいお湯に足をつけたりすると、筋肉がリラックスして、

痛みが和らぐらしいです！

③ストレッチ

太ももやふぐらはぎを伸ばすストレッチが効果的！

参考になると嬉しいなっ♪

今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪

ばいちゃー(^^)／~~~ 奈々　*なな* さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月1日
成長痛 こんちゃ！はっぱです！

私も成長痛よくなる、

痛いから好きじゃない（そりゃそう）

私はそういう時マッサージと痛みを和らげるスプレー？をしてます。

スプレー？をすると結構楽になります。

あんまり毎日続くようだったら買ってもらえるかも！

じゃ、頑張ってね♪
はっぱさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月1日
成長痛！ けしごむです名前覚えてくれると嬉しいです！

恵凪ちゃんいつもありがとう！同じ学年で同じ県だ！

マッサージをする
風呂につかる
睡眠をしっかりとる

の3個がおすすめです！

ぜひやってみてね！ けしごむさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月1日

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相談タイトル：「成長痛が辛い…」