どんなダイエットすればいい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どんなダイエットすればいい？ こんにちはー！りんごです！！
私実は好きな人がいてその人に振り向いて貰えるようにダイエット頑張ろうと思ってるんですけどどんなことやればいいのか全然わからなくて、、
詳しい人ぜひ教えて欲しいです！
わがままにはなっちゃうんですけど，なるべく筋肉はサッカーやってるので減らしたくないです
どれだけ時間かかってもキツくてもいいので教えてくれると嬉しいです！
お願いします！！
りんごさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月1日みんなの答え：13件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

13件中 11 ～ 13件を表示

例えば… こんにちは！ぷりんだよ！
夜にダンスを踊ったり、朝ランニングしたらいいと思うよ！！（オススメの時間帯は6時から7時）
食事制限は成長期のうちはしたらよくないらしいから食事制限はしたらだめ！
あとは糖質と塩分を取りすぎない。塩分は取らなさすぎもよくないからほどほどに！
りんごさんの恋が実りますように！
じゃあね！ ぷりんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月2日
だいえっとぉー どーもっ！リリィだよ♪覚えてくれると嬉しいなっ！！
早速本題っ！！
りんごちゃん！仲良くしてね♪
えっとぉー
いまから私が教えるのは軽めのだいえっと（？）だよ♪一日に終わらせればおっけー！！
・プランク１分（きつかったら３０秒間でもおーけ！！）
・スクワット３０回！！（もっといけるならいってもいいと思う！！試したことないけど）
・ストレッチ
・ラジオ体操（しょっちゅうやり忘れるｗ）
って感じかなぁ
ということでばいちゃー！！ リリィさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月2日
ダイエット！ うたね。です！
よろしくおねがいしますっ！

ー本題ー

ダイエットは毎日続けるものです！

①ストレッチ、筋トレ

②食事（朝ごはんを食べる、よく噛んで食べる）

③水を飲む

④姿勢を正す

⑤運動する（ウォーキング、縄跳びなど）

こんな感じです！

ダイエットでおすすめの動画は、

なるねぇさんの動画です！！ぜひ見てください！

見てくれてありがとうございましたっ！・＿・ うたね。さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月2日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

13件中 11 ～ 13件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「どんなダイエットすればいい？」