早く寝る方法
こんにちは、はむふくです(」・ω・)
突然すみません、早く寝る方法ってありますか？
私いつも夜10時30分〜12時の間に寝てて…
夏休みは宿題も終わってるし夜12時に寝ても朝10時に起きればいい話☆
なんですが…………
いやー学校始まるとそういう訳にはいかないんだよね(^_^;)
12時に寝ようが9時に寝ようが7時には絶対起きなきゃいけないし！！
いつもの生活☆
学校から帰る→宿題か動画、→夜ご飯→宿題か勉強か動画→風呂→支度→ゴロゴロ→寝る
こんな感じですね(*^^*)
※見にくいと思います、すみません
なんか減らした方がいいスケジュール（？）ありますか？
あったら教えてください
お願いしますm(_ _)m はむふくさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2025年10月6日みんなの答え：11件
突然すみません、早く寝る方法ってありますか？
私いつも夜10時30分〜12時の間に寝てて…
夏休みは宿題も終わってるし夜12時に寝ても朝10時に起きればいい話☆
なんですが…………
いやー学校始まるとそういう訳にはいかないんだよね(^_^;)
12時に寝ようが9時に寝ようが7時には絶対起きなきゃいけないし！！
いつもの生活☆
学校から帰る→宿題か動画、→夜ご飯→宿題か勉強か動画→風呂→支度→ゴロゴロ→寝る
こんな感じですね(*^^*)
※見にくいと思います、すみません
なんか減らした方がいいスケジュール（？）ありますか？
あったら教えてください
お願いしますm(_ _)m はむふくさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2025年10月6日みんなの答え：11件
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寝るコツ 私はヤーです
私的にはごろごろをやめた方がいいと思います。そして、ごろごろの時間にストレッチをした方がいいと思います。
お風呂を出た後は1時間ぐらい寝ない方がいいです。
これでよく眠れるようになってください。 やーさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月7日
11件中 11 〜 11件を表示
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