夜のことで…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜のことで… やぴやぴ☆ゆるしゃちだお

本題に入ります。
ゆるしゃちはご飯を食べたら眠くなるタイプでめっちゃ眠たくなったから
「寝るねー」ってベットに行こうとしたときに「食べてすぐじゃね」みたいなことを言われて
「えっ？だめなのかな...」みたいなん思ったんですけど（結局爆睡しました）
これってゆるしゃちが悪いのかなぁ…
（年下・年上・タメ口OK） ゆるしゃちさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月9日みんなの答え：15件

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あんまり良く無いけど… こんにちは、のんちゃんです♪

夜ご飯を食べたらすぐ眠くなるのはあまり体には良くありません！

でも、眠いなら無理しなくて良いと思います。

軽い運動を入れたら良いらしいです。

じゃあ、またね^_^ のんちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
消化が悪くなる！ りんね。です！

本題！

食べたまま寝るのは、ダメってわけじゃないけど、

消化が悪くなるんだと思います。

食べてすぐ寝ると、太ってしまう？って言うのを聞いたことがあります。

だから、少し運動してから？がいいかもです！

以上ですっ！（U・x・U） りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
まあー 中2にです

別にいいと思うけどご飯食べてすぐに寝ると多分太るからやめといた方がいいかも かげさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
あんまり良くない！ こももです！こんにちは！

食べてすぐに横になる（寝る）のは「逆流性食道炎」になるリスクが高まっちゃうからあんまり良くないです。
食後1時間は横にならないほうがいいみたいです。
どうしても眠いなら無理せず寝れば良いと思います。でも毎日やるのは（個人的に）怖いかな。
寝ないようにするならお風呂に入ったり好きなことをしたり、軽く散歩に行くのがおすすめです。

参考になると嬉しいです！
またね！(´▽`)ﾉ こももさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日
食べてすぐ寝たらいけない理由！ こんにちは、恵凪だよ( ｡´･ω･)ﾉ゛

おなかいっぱいになると眠くなっちゃうのはわかるけど、食べてすぐ寝ると体に良くないんだよね！

食べてすぐに寝たらいけない理由としては、

・消化不良を起こしやすい

・病気のリスクがある

・太りやすくなる

・睡眠の質が下がる

などがあるよ！

ちなみに病気のリスクについては、えなは具体的に何の病気かまでは知らなかったんだけど、逆流性食道炎っていう、横になることで胃酸が逆流しやすくなって、食堂が刺激されちゃうやつみたい！

また、食後は胃腸に血液が集中するから、脳への血液が減って脳卒中などのリスクにつながる可能性もあるらしいよ！

とにかく、食後2～3時間の睡眠はなるべく避けた方がいいと思う！

それでもどうしても眠いときは、軽く横になるだけで爆睡はしないようにするといいよ！

ではっ♪ 恵凪*えな*さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月9日

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相談タイトル：「夜のことで…」