気持ちがネガティブになりがち、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちがネガティブになりがち、、、 こんにちは！になです。
私は気持ちがネガティブになりがちなんです。
例えば、喧嘩をしてしまって友達を泣かせてしまった時。
自分を攻めて攻めて私なんか死んだらいいのかな
とか思ってしまうんです。
本当は死にたくないのに。
なにかそういう気持ちが楽になる方法とかありますか？
少し楽になるだけでも大丈夫です!
おねがいします！
長文失礼しました！
になさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2025年10月19日みんなの答え：14件

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本当にわかります！ こんにちはー！中学2年生のまっちゃんです♪

本当に分かります！
私もネガティブなので！
逆に聞きたいくらいです！！(-_-;)ｳｳ…泣

私の場合は『死にたくなくても、死んでしまった人たちが沢山いるのに、自分は勝手な気持ちで命を落としてはいけない』と言い聞かせてます。
になさん、一緒に頑張りましょう！！
まっちゃんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
うーん(゜゜) こんにちは！HANA推しです！

そんなに自分を責めなくても大丈夫！
誰でも失敗したり、うまくいかないことがあるからねっ！

楽になる方法→深呼吸をして体の力を抜く
お気に入りの香水の匂いをかぐ
面白いテレビを見る(バライティーなど)
思っていることを書く
好きな音楽を聴くなどです！
ぜひ、試してみてください！ HANA推しさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
わかる、 こんにちは！キジ三毛にゃんこです！

・・・本題・・・

めっちゃわかる、、、！

私もになさんと同じ感じなんです、！

私の場合は、兄妹で喧嘩した時、

「元は私が悪いのに、、、なんであんなことしたんだろう？

めっちゃバカじゃん、私。あの時に戻りたい、、、」

とずっと自分のことを責めて、うじうじしてます。

そういう時は、とにかく気晴らしをしています！

自分が好きなことをいっぱいして、気を紛らわして気持ちを楽しくしてる！

でも、結局は後から思い出して、

「ああ、、、」ってなってしまうのですが、、、

でも、気晴らしで自分が好きなことをすると、少しは楽になると思います！

いろいろあるけど、一緒に頑張ろうね！

・・・・・

では、またキズなんで会いましょう！ キジ三毛にゃんこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日
あるよねぇ こんにちは、まーにゃです。

本題
すっごく分かるよその気持ち！！
人によって心が楽になる方法は違うと思うけど、私は
人に話す、思いっきり泣く、自分が好きなことをする、映画見るとかかな。
特におすすめなのは、映画。何も映画にこだわらなくても、アニメでも、ドラマでも、曲を聴くことでも。そういう芸術作品に触れることで、自分と同じような気持ちのシーンにで会えたり、自分にぴったりの言葉が見つかったりして、「大丈夫」って思えるかも。

になさんなら大丈夫だよ。(^^)

またね！
まーにゃさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月20日

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相談タイトル：「気持ちがネガティブになりがち、、、」