学校に行けない子たち教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校に行けない子たち教えてください！ はじめまして。現在15歳で受験生のねぎです。

私は今風邪にかかっていて、学校を3日休んでしまっているのですが、休むことに対して母が「私なら絶対休まない」と私に言ってきたり、「こんなので休みすぎだよね」と父に愚痴を言っていることを知りました。
私は小学3年生のときに不登校になってしまったことがあり、母にもストレスを与えてしまっていたと思います。でも、学校に行きたくても行けない気持ちは分かってくれていると思っていました。
学校に行けない理由は風邪もありますが、仲のいい子がクラスにいなかったり、受験に対する不安なども関係しています。このことはよく家族にも相談していました。
親も受験は応援してくれているし、友人関係にもアドバイスをくれています。私も家では明るく家族と接していて、会話も楽しいと感じますが、気持ちの浮き沈みが激しく、ふとした瞬間に自分は駄目なやつだと思ってしまいます。

学校が苦手な子や、不登校の子たちは、気持ちが沈んだとき、どう対処していますか？長文を読んでくれて本当にありがとうございます！！ ねぎさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年10月30日みんなの答え：15件

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不登校 こんにちわんこ！ゆうと申します☆*:.｡. o(≧▽≦)

こう見えてゆうも不登校

いじめられてるわけじゃないんだけどね！そういう時は私は「気持ちノート」をつけています

嬉しい時はそんなことを書いたり、悲しい時は、褒めまくって、何が悲しかったのかをノートに書きます

後は好きな歌を聞きます

私はぼっちざろっくが好きなので、結束バンドの曲を聞きます

暗い歌詞だけど、なぜか元気づけられます

もう一つあります

とにかく泣くに泣きます

そうすると気持ちもすっきりします

後一つ

寝ます

寝ると気持ちもすっきりして、落ち着きます

辛い時は我慢しないでくださいね ゆうさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月3日
辛いよね 私は小学5年生で、小学3年生の時から少しずつ不登校になっていきました。小3と小４は、少しだけでしたが5年生になった今は、月2週間くらいしか行ってません。幼稚園前からの幼馴染に階段から落とされたからです。

行こうって思った日に、5.6時間目とかだけでもいいので行くということが大切なんです。 ノアくんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
自分を責めないでいいんだよ、 私も今1年くらい不登校だよー
風邪で休むのはしょうがないよ、、

気持ちが沈んだ時は

気が済むまで泣く
好きな音楽聴く
寝る

してるかな～

辛い気持ち溜め込みすぎないでね、、

ばいちゃ るりぃーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
ひたすら寝る 僕は今不登校です。こないだまでは不登校気味だったのだけど、最近は本格的に休んでしまっています。原因はおそらくあなたとは違うから一概には言えないけど、僕は朝起きた時に行きたくないなーって思って遅くまで寝ているときがあります。そういう時は休めたって気持ちと、やっちゃったなーっていう罪悪感が生まれます。もしあなたもそうなら、プチ家出してみてはどうですか？僕は学校まで電車なので、いつも降りる駅のさらに先までいってスタバ飲んで帰ってくるとか。あとは、寝るのもいいです。スッキリしますよ。
長くてごめんなさい。頑張ってね！
じゃあね！ ゆうさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
★少しずつ一緒に頑張りましょう！！ 受験生のトモです！風邪を引いたぐらいで休みすぎ？そんなことないです。気持ちが沈むことは私にもよくあります。受験の不安もわかります。私はもうすぐ11月にもなるのにまだ進路さえまともに定まっていない人です(笑)学校へ行きたくなくなる気持ちもチョーーーーわかります！私も受験生なので少しずつ一緒に頑張りませんか？ですが無理はなさらないでください。休んで休んで休んで休んで、今なら頑張れると思った時に頑張る、それが大事だと思います！！！あなたのことをこれからも応援しています！風邪なら今はしっかりと休むことが最優先だと思います！お大事に！(ω ) トモさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日
君達の今一番やりたいことは？ こんばんは．平塚市在住ホームランです。不登校の子は今，自分が一番したいことはなんですか？自分の心と会話したらきっと何かが見つかります。みんな違くてみんな良いのでどんどん挑戦したらどうでしょう？ ホームランさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日
プリンだよー じゅけんはー番だいじだからちゃんと休んでたくさんねて親の言ってることなんてなかった事にしな！自分の兄も来年受験だよ！ プリンさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日
辛いよね、 こんちゃー！BTS大好きくるるだよー！
くるるは二年生？の時に保健室登校だった！もうね、男子にいじめられてたんだよね、一部の男子だけど！で、すっごく大嫌いでいつも「なんでこんな情け無いんだろ」ってずっと思ってたけど当時友達みんなががいっつも様子見に来てくれて励ましてくれてたなー。
もうとりあえずそういう時はあったかいもの飲んで美味しいもの食べて自分の好きなことして、散歩してみたりしたらいいんじゃないかな？
くるるは二年生の時はとりあえず泣きまくって自分を責めずにその起こった出来事に対してむっちゃ怒るしかできなかったな、こんなまともな回答がなくてごめんね！
ではあ！バイバイキーン（＾ν＾） くるるさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日
私も今不登校 私も今不登校で、自分を責めていたんですけど、からぴちさんの曲を聞いたら自分に自信ができて、オンライン授業くらいはできるようになり元気になりました！不登校でも、自分を責めずに好きなことをして、自分を励ますことが大事だと学習しました！ 不登校さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日
私なりのアドバイスです！ こんにちは、采奈です。
キズなん初心者です。
よろしくお願いします。

私も今、不登校です。
今まで不登校を経験したことがなくて、学校に行けない自分が本当に惨めで嫌になりました。
明日こそ行く！と思っていても、やっぱり行けないのが今の状態で、辛いです。
そんなとき私は、「かくれでしまえばいいのです」のサイトにいます。
「かくれでしまえばいいのです」とは、しんどい思いをしている人たちが集まる場所です。
初めて行ったとき、こういう経験は私だけじゃないんだ！って思って、すごく救われました。
ねぎさんもスマホなどがあるなら、ぜひ検索してみてください。
不登校は誰だってなる可能性があるものですし、風邪はむしろ無理しないほうがいいです。
だから、心身が安定するまでゆっくり休んでおくのがベストだと思います。
そして私は、本当に辛いときは、一旦楽しいことをして、気分を上げています。
そうしたら自然と落ち着いて、もう一度自分と向き合えるようになります。

大丈夫です。あなただけではありません。
人生山あり谷あり！です！
辛いときも周りを頼ったりしながら頑張れば、いつか幸せになれます。
長文失礼しました。 采奈・sainaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年10月30日

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