友達がうつ病になったかもしれない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

友達がうつ病になったかもしれない… こんにちは。同学年の違うクラスの友達が、うつ病になってしまったかもしれないんです。
実際に会ってはいないので、確実ではないです。ですが、LINEで私が「誕プレ渡したいんだけど、いつ会える？」と送ったら「しばらく会えない。あとLINEの返信もしばらくできない」と返信がきたり、いつもより素直で明るい返答を送ってきたり、周りの人の目を気にしていたり、その友達と同じクラスの子が「精神的にだいぶ追い詰められているみたいだったよ」と言っていたのですごく心配です。
正直、今すぐにでも「大丈夫？」「困ってることとかあったらいつでも話聞くよ」とか送りたいのですが、そういうLINEが友達を追い詰めたりしないか心配です。
でも色々うつ病について調べたりしたら「ずっと話かけず孤独にするのも良くない」みたいなこと書いてあって、、、
どうすれば良いでしょうか？ なすさん（千葉・16さい）からの相談
とうこう日：2025年10月30日みんなの答え：8件

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友達想いですね。 こんにちは、采奈です。
よろしくお願いします。

私もうつ病になりかけみたいな感じで、精神状態が危ういです。
そんなとき、友達の存在に救われました。
学校に通えない私に、「迎えに行ってあげたいです！」と友達が言ってたって先生が教えてくれたとき、こんな私でも必要とされているんだなって感じて、嬉しくなりました。
私は誰かに悩みを聞いてもらうのも楽になれたので、「話したくなったらいつでも話していいからね。」と声をかけるのが、いいと思います。
自分は孤独だって思うのが１番辛かったので、定期的に楽しい話をしてあげるのもいいんじゃないでしょうか。
無理に理由を聞こうとするのは、その友達さんが苦しくなってしまう可能性もあるので、友達が自分から理由を打ち明けたりしたときは、寄り添って聞いてあげてください。
なんか、あんまり力になれそうじゃなくてごめんなさい。

長文失礼しました。
では。 采奈・sainaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月1日
友達！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、直接会いに行ったらいいと思う！

お話しできるんじゃないかな。

友達に寄り添ってあげてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月1日
うつ病 美兎です。

私は寄りそってあげたり，
「いつでも話聞くよ」など言うと良いと思います．

不安になったりプレッシャ-を感じるものは
さけてください．

それでは(>-・)y 美兎さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月1日
一緒にいてあげるといいかも！ こんちゃ！にんじんだよ！
(年下なのにタメ口すみません汗)
なすさんの書いてる通り、しつこく聞いて
追い詰めちゃうのも良くないだろうけど、
ひとりぼっちにさせちゃうのも良くないと思います！
だから、様子がおかしいっていうことには触れずに、
久しぶりに遊ばないー？とかって軽い感じで
声かけてみたり、気楽な話とかするのもいいかもです！
それで、もし友達さんがちょっと心を開いてくれたら、
何かあったの？よかったら聞くよとか言ってみるといいと思います！

にんじんさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
やさしいね こんにちは

私だったら
「最近なんかあった？返事はできる時でいいよ！」
「もし話したいことあったら言って！難しかったら無理しなくていいよ」
「なんで？」「どうしたの？」って聞かれたら、「元気なさそうだから」とかじゃなく、「最近どうしてるかなーと思って！」とかの方がいいと思います！

「絶対大丈夫だよ！」や「がんばれ！」は使わない方がいいかも。
なるべくプレッシャーにならなそうな言葉で寄り添ってあげてほしいな！

少しでも気遣ってくれてることが伝わったら、安心すると思う！ きらさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
そっか… 心配だね。わたしには、知識がないから慰めることしかできない。でもその子の親に言ってみたり、その子に直接理由を聞いてみてもいいんじゃない?まともな回答できなくてごめんね！ yさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
確定するまで待ちましょう こんにちはバレリーナです！
主さんはお友達思いで素敵です！でもまだ本人からうつ病と聞いていないなら何もしないでください。うつ病ってすごく難しい問題で他人が勝手に思い込んで助けようとすると傷つけてしまう可能性もあります。私は精神的な病気を持っていてよく気持ちがわかります。こんなに素敵なお友達がいるのはとっても幸せなことだと思います。本人からなにかヘルプがきたら全力で助けてあげてください。そして孤独ではないことを日々伝えてあげてください。 バレリーナさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日
声のかけ方について！ こんにちは、まふぃんですっ(ノω<。)ノ))☆.。

どう声をかけるかって、本当に難しいよね…。

まふぃんもあんまり詳しくなかったから調べたんだけど、鬱病かもしれない人に接するときは、まず「共感」と「安心感」を大切にするのがいいみたいです！たとえば、LINEで「無理に返事しなくて大丈夫だよ。元気になったらでいいからね。」って伝えるだけでも、プレッシャーを減らせるらしいです！

それから、「大丈夫？」って聞くよりも、「最近どうしてるかなって着になってたよ」とか「話したくなったらいつでも聞くよ」っていう言い方の方が、相手に寄り添う感じが伝わって、相手も話しやすいと思います！

ただ、無理に元気づけようとしたり、「頑張って」って言葉は避けた方がいいと思います！その代わりに、「あなたのペースで大丈夫だよ」っていうような、安心できる言葉を選ぶといいかもしれないです！

そういう一言だけでも、ちゃんと相手に気持ちは届くと思います！

ばいばいっ(∩^o^)⊃━☆ まふぃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日

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相談タイトル：「友達がうつ病になったかもしれない…」