スマホを見るの辞める方法ありますか？！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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スマホをやめる方法！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、スクリーンタイムを使ってみたらいいと思う！

スマホを使う時間が減るんじゃないかな。

自分でルールを決めてみてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月3日
スマホ! あ~るです.:*

あ~るはお母さんに預けてもらうのが
一番いいと思うよ!

参考になったら嬉しいです!

またキズなんで★彡 あ~るさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
スマホ りんね。です！

本題！

スマホを止めるには、絶対見れない環境を

作ることが大切だと思います！＞＜

親に預けたり、制限やタイマーをかけるとかでしょうか。

他の趣味を見つけるのも良いと思います！

動画は、ショート動画はだらだら見続けちゃうから

普通の動画にすると抑えられると思います！

以上ですっ！（U・x・U） りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
スマホを見るのをやめる方法！ こんにちわ！夏妃だよ~っ！よろしくね*

夏妃はスマホは持ってなくて、iPadでキズなんやってます！

だけど、いっぱい見ちゃうんだよね…

そんな夏妃はこうやって少しでも耐えてるよ！

・ママパパに注意してもらう
・電子機器を使わない他の趣味を見つける（する）

こんな感じだよ！

参考にしてね~

じゃねっ♪ 夏妃*natsuki*さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
楽しいことを見つける ほかの楽しいことを見つければましになると思います ほっしーさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
私はつい最近やめれたよ！ アイスさんこんにちは！！
めろといいます！よろしくね！

スマホって一回見始めると気づけば何時間もたっちゃってること
めっちゃあるよね...！

私も受験生なのにスマホの見すぎで勉強ほぼしてこなかったから
最近になってやっとスマホ見るクセやめれるようになったよ！
その方法を書いていくね！

１ルールを作る（親にも宣言しておく）
↓
例えば勉強を最低ここまでやるまではスマホを親に預けておく、とか

２休憩で動画をみるのをやめる
↓
休憩だからって動画を見始めちゃうと結局何時間もたってて後でする予定だったことができなくなっちゃう！依存していてなかなかやめれないものはやることが全部終わってからのお楽しみにするのがおすすめだよ！

３普段からスマホは手に届くところにおいておかない
↓
スマホはリビングなどにおいておくといいよ！
手が届く場所においてるとちょっとだけって触っちゃうからね...。

こんな感じかな！どれかいいなと思ったやつがあったら参考にしてみてね！
スマホってついつい何時間も触っちゃうけどお互いスマホ依存から頑張って抜け出してメリハリつけれるようになろ！ めろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
スマホ！ ぴぱだお

それは、、うん。わかる。
わたしはスマホじゃなくてパソコン！

スマホ持ってないからね、、

他のことをして楽しんだらどうかな？
読書とか、日記書いたりしたら？

(^_^)/~ばいちょ ぴぱさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
スマホを見るのを辞める方法！ こんにちは、まふぃんです(ノω<。)ノ))☆.。

スマホ依存から抜け出すには…

1.使用時間を「見える化」する
まずは自分がどれだけ使っているかを把握することが大事です！iPhoneなら「スクリーンタイム」、Androidなら「Digital Wellbeing」でアプリごとの使用時間が見られます！

2.通知を減らす
通知が来るとつい開いちゃいますよね！だから、必要のない通知はオフにしちゃった方がいいと思います！

3.寝る前はスマホをベッドから追い出す
ベッドにスマホがあると、つい動画を見ちゃうと思います！だから寝る前は別の場所に置く習慣をつけると、睡眠の質も上がるし依存も減ると思います！

4.YouTube依存には「再生履歴のリセット」
おすすめ動画がどんどん出てくるのは、履歴から好みを学習しているからです！履歴を消すと、誘惑が減るっていう人もいると思います！

少しずつでも行動を変えていけば、ちゃんとスマホとの距離を取れるようになると思います！焦らず、でも諦めずに頑張ってください！

ばいばい(∩^o^)⊃━☆ まふぃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
方法周です

‐

本気でスマホを見るのをやめたいのなら

長々と観てしまう動画のアプリを削除したりスマホを別の部屋に置いたり、

親に管理してもらったりですかねぇ、、アプリ削除が一番自分的には

やめれらると思います実践してみてはどうでしょうか

‐

では 周＿しゅう　＃陽のふりした陰さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日

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相談タイトル：「スマホを見るの辞める方法ありますか？！」