痩せたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

16件中 11 ～ 16件を表示

痩せる方法！ 美羽。です！

本題

痩せる方法どんどん書いていきます~！

①ストレッチ

なるねぇさんのストレッチ法がおすすめ！朝と夜にすると◎

②ジュース、お菓子×

ジュースとお菓子は避けて”水”を飲むようにする！フルーツを食べると◎

③運動

ウォーキング、ランニング、縄跳びが効果的！

④姿勢

猫背はだらしなく見える、、！いつでも姿勢はしっかりと良くする！

⑤朝ご飯は抜かない

朝ご飯を抜くと余計に太る、、！
パンよりも米のほうが健康だし、痩せやすい体質になれる！

⑥白湯を飲む

朝起きた時歯磨きをし終わったら白湯を飲むとお肌にめっちゃ良い！

こんな感じです！！

痩せられるように頑張ってくださいね☆

これで以上です！（。・ｘ・。） 美羽。さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
わかる こんちくは
１２月修学旅行予定の受験生です。(中学受験)

本題行きます
痩せるには自分の骨格を調べて骨格にあったダイエットをした方がいいと思う。
まだ小学生とか中学生だから食事制限は禁物です。 あいさんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
筋トレ！ 小説大好ききょーです！

私も集団旅行？があって、その為に頑張って筋トレしたんですが、後々つらくなって休んじゃいました。
まぁ、やせるには、筋トレですね！
あと、お菓子食べないとか。
トレーニング器具がなくても、出来る筋トレとかあるので、ぜひ、検索してみてください！

またね！ きょーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
水！お腹が減ったら水を飲みます
お菓子はダメ絶対お菓子がわりが水みたいな感覚で
水太りしちゃうかもだけど私は成功した
布団の上で寝た体制のまま
足と胴体を少しだけあげて
お尻だけが地面につくような体制でそのままキープ
プルプル震えるけどがんばって れるさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
わかる！ わたしも、お腹やばいんだよね。でも、お風呂で腹筋するといいよ。お風呂で血流を良くして、まわりは水だから流れで腹筋が簡単にできちゃうよ。他にも足をバタバタさせたり。まあ１番いいのは、走るのがいいけど・・・。まあなんでも毎日やってたら痩せていくよ！ ざんかさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
痩せる方法！ こんにちはタイムレス推しです！
えぬさん、よろしくね！
ーほんだいー
わかる！私も本当にもうちょっとで、修学旅行だから、今無理のないようにダイエット中！
・こまめな運動・お菓子の量を減らす・しっかり睡眠を取ること・ウォーキングや散歩をするがオススメだよ！
またねっ~(^^) タイムレス推しさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

16件中 11 ～ 16件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「痩せたい！」