小さい悩み事が多い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

小さい悩み事が多い こんちゃ！木炭です！中１のテニス部です！
ー本題ー
私は悩み事が多いです。でもそれは自殺するほどじゃないけど人に相談したくない，そんな感じの悩みです。何個か特に悩んでいることをのせておくので答えてくれると嬉しいです！
①テスト
→勉強しないといけないとわかってるのにしません。勉強しようと机に向かってもつい落書きしたりして集中力が続きません。ごほうびなんかも基本自分が好きな時にする感じなので意味ないです。。。70点以下だったら絶対怒られてスマホの制限時間や門限などに響くので解決したい
②眠気
→テスト中，授業中，ご飯中，部活の試合中いつでも寝てしまいます。寝てはいけないと分かってるのですが眠気がえぐいです。9時間ぐらい寝ても余り眠気は変わりません。顔を洗っても10分ぐらいしか持ちません。内心点や私の評価に関わるので何とかしたい。。
③相談
→かなり仲良い人というのはまあまあ居るのですが，そういう人も含めて私を変人キャラの何しても精神的にも肉体的にも傷つかない人だと思われてるので相談できないです。。正直言うと個性が余りなくキャラを変えても友達が減ったり陰口がでてきたりするだけです。。相談したくても出来ません。抱え込むのは辛いです。ネットでもリアルと同じ感じです。相談出来るようになりたいです。

まだまだありますがこれぐらいで，，，分かるやつだけでもいいので相談にのってくれると嬉しいです！ため口とか年下とかは特に気にしません！ 木炭さん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2025年11月5日みんなの答え：3件

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わかる！タイマー使って！自分褒めよ！ こんにちは！ﾐｮ！です！

文書くのうますぎてやばい、ﾐｮもそうだからわかる！親友につけられたあだ名厚揚げ豆腐だもん笑笑大変だよねー泣

①勉強にはタイマーが神
20分と10分を交互にタイマーかけて、勉強とイラストも交互にやってる！でもそれでも飽きたら寝る！これでスマホ守ろ；；
②寝る子は育つよ！！
とはいえまじで困るなら規律性障害とか低血圧とか調べるといいかも。治ったりするよー！
③内容と相手を合わせると言いやすいかも？
恋は女子、眠気は先生、勉強は親とか、ﾐｮは相手が食いつきそうな悩みを選んで喋って、相手にばらさず相談してる。誰にも言いたくないことはぬいぐるみかチャッピーとか？

一緒にがんばろ！それじゃあね♪ ﾐｮ！さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2025年11月8日
わかります どうも恋の予感です！小6で年下なのですが失礼します。
どれもほんっっとうに分かります！参考になるかわかりませんが答えていきます！
①集中力が続かない場合は何回かに分けることも一つの手です！(1時間勉強したら30分好きなことをするなど)あと、机周りを片付けると集中できます！それと、お気に入りの文房具を見つけるとモチベがあがります。大事なことはあくまでも無理しすぎないこと！集中が切れたなーと思ったら少し休みましょう！テストの前は早く寝るといいと思います！
②授業中やテスト中なら座りっぱなしで体が寝ているので腰をひねったり、首を回すといいです。あと私は頭の中で妄想を繰り広げてたり、友だちと顔で会話してたりします笑
他の方法は
①体を冷やす(靴を脱ぐ、上着を脱ぐなど)
②寝てもいい状況なら10分程度の仮眠を取る
などがあります。
③ニフティキッズでこのように相談したり、電話やメールでカウンセラーさんに相談するのがいいと思います。(相手が誰だかわからないので)
参考になったら嬉しいです。テスト頑張ってください！ 恋の予感さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日
相談事 りんね。です！

本題！

答えられる限り答えさせていただきます…。

①
日単位の目標を作って、それが終わるまで
絶対に他ごとをしない！
わからないところはなくすといいと思います！

②
眠気はどっかつねると効果的。
寝る環境を整えて、質の良い睡眠が大事だと
思うので、調べてみてください！

③
このサイト、結構いいですよ！＞＜
ぜひどんどん活用してください！
みんな親身になって答えてくださいます。

こんな感じです！
※読みにくかったらすみません！

以上ですっ！（U・x・U） りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月6日

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