小五で身長が１３３ｃｍ…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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低身長もいいと思うな！ 私は小5で160を超えています。
私は横を通ってくる年上にキモいや人権がないなど言われています最初は好きでしたかっこよくて好きでしたでも言われてくるにつれ自分の身長が嫌いになってきました。昔から低身長なら可愛いのにモテるのにキモく無いのに、、、
低身長にずっと憧れていました低身長にも高身長にも悩みがあると思います自分のこと少し好きになっていただきたいなと思います。
コツにはならないかもしれませんが私のいつもの生活をメモしておこうかなと思います。

・朝マジでいっぱい寝てください
・ご飯めっちゃ食べてください
私は遺伝もあるかもしれませんがあまり運動をしても効果ないです
カロリーとか関係なくめっちゃ食べてたべまくればいいとおもいます。

体の悩みがあるみなさんへ、誰にでも悩みはありますモテるモテない嫌い好き色々な意見がこの世の中には飛び回っていますこんな世の中だけど自分のこと好きになって見て欲しいです。
好きになれる日が来たらいいなさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
何かにぶら下がるといいらしい こんちはー
みーやんですー

うちの父は、鉄棒とかにぶら下がってるよ！
身長が伸びるんだって
うちの父は背が縮まらないためにもやってるらしい
だからあまり縮んでない気がする！
でも遺伝の問題もあるから、あまり期待しない方がいいかも
でも芽さんはまだ伸びる時期だから、早寝早起きなども
ちゃんとしてね！

バイバーい みーやんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月12日
何かにぶら下がるといいらしい こんちはー
みーやんですー

うちの父は、鉄棒とかにぶら下がってるよ！
身長が伸びるんだって
うちの父は背が縮まらないためにもやってるらしい
だからあまり縮んでない気がする！
でも遺伝の問題もあるから、あまり期待しない方がいいかも
でも芽さんはまだ伸びる時期だから、早寝早起きなども
ちゃんとしてね！

バイバーい みーやんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月10日
全然大丈夫! 私もうすぐで中学入るのに身長130cmもないよ笑
身長が低い＝伸びしろあるってことだから!一緒に頑張ろー!! みずちゃさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月10日
大丈夫 こんにちは！恋奈です

1.とりあえず寝る！！（私は夜更かししてるけどめっちゃ身長伸びる…）
2.めっちゃ食べる！！（これ1番）
3.野菜を食べまくる！！（野菜好きじゃないから伸びるか分かんないケド…）
4.ポジティブに行く！！（やっぱり人生ポジティブじゃないと生きていけないからね）

これくらいかな？
ちょっと適当かも…
私は小5で身長152cmです
適当でごめんね！！ 恋奈さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月10日
下には下がいる、 どーもこんばんにちはー！味醂…ですっ！
僕も同じく小学五年生だけど…125cmだよっ！家族ほとんどが低身長ならば遺伝の可能性が高いなぁ…。でも、たまーに、ごく稀に病気のせいかもしれないから、何か体に異常があったら病院に行った方がいいかもねぇ…。最終的な身長は男子は150cm台後半から160cm台前半、女子は140cm台後半から150cm台前半くらいが目安かな。
ばいちゃ！ 味醂さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日
うそ！ 一緒だー！仲間だ！私も、小学5年で、133センチだよ（泣）
ほんと、低身長ってやだよね男に、「おい！チビ！」って言われるから、やだよね。でも私は最近食べざかりだから、いっぱい食べて、背を、伸ばしてるんだー。共に頑張ろ！ にょっぱさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日
身長を伸ばす方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも中２で身長１４７ｃｍです！

めっちゃチビです！

そんなゆーのが背を伸ばすためにしていることは、

・バランスのいい食事

・早寝早起き

・運動をする

・姿勢をよくする

こんな感じです！

芽さんも１１歳ならまだまだ身長は伸びると思います。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日
わかる！！！ こんねうー！こんにちわ！ねぅです！
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ねぅも低身長です！

クラスで一番ちびです！中1で147cm！！

ねぅが効果がありそうだなって思うものは、
・ジャンプする
・カルシウムを取る
です！

でも、ねぅって幼稚園の頃から縄跳びが大好きで、ずっと飛んでたんですけどちびなんですよね...

カルシウムに関してはねぅ牛乳嫌いだし！

家族みーんなちびなのでねぅは半分あきらめてます（笑）

遺伝ってこわいですね...
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参考になれば嬉しいです！

それじゃ！おつねうー！ ねぅ.　＃天使界隈　＃ぴちりすさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日
大丈夫だよ どーもめろです！

本題に行くとまあ
① 睡眠（これが一番大事）

成長ホルモンは寝始めの3時間にドバッと出る！

毎日 68時間以上しっかり寝る

寝る前にスマホを見ない（成長ホルモンが減る）

深く眠るために、お風呂は寝る1時間前までに入るのが最強

② 食べ物（骨を伸ばす栄養）

骨は “カルシウム＋タンパク質＋ビタミンD” のセットで伸びる！

牛乳・チーズ・ヨーグルト

魚（鮭・サバ）

卵

鶏むね肉・大豆製品（豆腐・納豆）

★特にタンパク質は身長にめっちゃ効く
→ 朝ごはんに「卵＋牛乳」みたいにセットで取ると良い！

③ 運動（骨に刺激をあげる）

ジャンプ系は身長に効果あり！

バスケ

縄跳び

鬼ごっこでもOK

ストレッチで姿勢を正しく保つ

※激しすぎる筋トレを小さいうちに毎日やりすぎるのは逆効果。

④ 姿勢をよくする

猫背は本来の身長より 13cm低く見える。

背中を伸ばすストレッチ

座るときに背中を丸めない

姿勢を直すだけで、身長が伸びたように見える人ガチで多い。
って感じ！まだ伸びる可能性あるから安心して！
Mero－めろさん（佐賀・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日

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相談タイトル：「小五で身長が１３３ｃｍ…」