小五で身長が１３３ｃｍ…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

小五で身長が１３３ｃｍ… 芽（メイ）です
タイトルどうりでなやんでいて
母も父もおじいちャんもおばあちャんも低身長です…
とにかく身長のばす方法教えてください～m(- -)m 芽さん（茨城・11さい）からの相談
とうこう日：2025年12月7日みんなの答え：11件

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身長！！ こんめぅ_!

夢羽/Yumeuです(｡..｡)''

start_´-*

身長を伸ばすには...

1.食事や栄養
>>バランスよく食べることが大事!!
お菓子はすくなめで!!<<痩せるし一石二鳥´-
できるだけねる３時間前には食事をすませるように

2.運動
>>おすすめは.バスケやバレーボール.
なわとびなど.ジャンプをくりかえすもの,

ストレッチもおすすめで.お風呂上がりがさいてき,
腰回りを伸ばすストレッチがおすすめ´-

3.睡眠
>>最低８時間ぐらいは摂るように,
9~11時間ぐらいが一番いいよ~!!

ねるまえはスマホやゲームはしちゃだめ!!
心地よい眠りをいしきしてね!!

*-`_finish

ばいめぅ_! 夢羽 . js4*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日

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