みんなも同じなのかな…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなも同じなのかな…？ カテゴリがわからなかったので、「しつもん」というカテゴリにさせてもらいました。
本題なのですが、何をするにしてもしんどいなと感じることが増えました。今までは普通にできていたこと、大好きだったことをやる時すらも無気力・ゆううつになり、いろいろなことに集中できなくなったようにも思います。最近では、悲しいこともないのに急に涙が出てくることもあります。
このことを誰か（誰に相談したのかまでは覚えていないのですが…）に相談した時、「しんどいのはみんな一緒」と言われました。
みなさんもいつも同じような気持ちで過ごしているのでしょうか？
もしこの気持ちが普通ではない、病気の可能性があるように感じれば、大雑把でいいので病名も教えていただけるとありがたいです。
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。 レイさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年12月14日みんなの答え：4件

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心身の疲労＆ストレス こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。

☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆

月奏は心身の疲労＆ストレスが原因だと思うよ♪

まずは月奏が考えられる病気を紹介していくね！

~ 考えられる病気 ~

・うつ病・適応障害

・不安障害

・バーンアウト

・睡眠障害

↑こんな感じかな！

次に今すぐにできることを紹介するね♪

~ 今すぐにできること ~

・十分な休養と睡眠

・ストレス原因から距離を置く

・誰かに話す

↑こんな感じだよ♪

参考にしてくれたら嬉しいな♪

では"\\(｡･ω･｡*) 月奏さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月15日
抱え込まないで！ こんにちはもなかです。
今、レイさんは大変辛い思いをされていると思います。
今の状態の原因の一つとしてうつ病の可能性があると思います。
うつ病とは気分の落ち込みが続いたり、感情のバランスが崩れることで涙もろさが強まったりする病気です。

また、他にも甲状腺疾患の可能性もあります。
こちらは女性に多い病気で、甲状腺ホルモンの分泌が減ることにより、抑うつ状態や意欲の低下といった精神症状が現れます。

私は中1で詳しい知識はないのですが、一度病院で診てもらったりカウンセラーさんに相談したりするのをお勧めします。

最後に、しんどいと感じるのは普通な事ではないんです。その人の心がSOSを送ってる証拠だから。

一度周りの人に相談してみてください。
もし病気でなくても辛い事に変わりはありません。
私も今しんどくなる事がたくさんありますが、どうか1人で抱え込まず周りに支えてもらってください！

少しでも状況が良くなることを願ってます！！ もなかさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月15日
そっか… やっほー！(*^ω^*)みのだよー！
それ、もしかしたらうつ病か筋肉疲労、ストレス、睡眠不足かも！
ひとまず過去の自分の出来事、些細なことでもいいから振り返ってみよう！いじめられてるとかない？あったらそれかも！
うつ病になってないといいけど…でも、なってなくてもなってしまう可能性があるからいますぐ神経科に行こう！
レイちゃんの気持ちは別に普通だと思う！普通じゃなくても原因は身の周りの人だから！レイちゃんがやったわけじゃないよ！
病院に行かなくても親には言ったほうがいい！あとは生活習慣に気をつけてね！
じゃあみのはここで。レイちゃん、またキズなんで会おうね！
ばいばーい♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ みのさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月15日
無題こんにちはきゅるんです:
#中2女子 #ISFP

＊本題

「しんどいのはみんな一緒」ですか…
うーん…それはどうなんでしょう…？
なんか違う気がします、わたしは
だって人によって、物事の考え方・感じ方が違うじゃないですか
もちろん、辛いって感じるのも人それぞれ違います
だから、辛さは人と比べないでいいです
あなたが辛いって感じてるなら、辛いでいいんです

わたしもそう言うことがよくあって、診断してもらったらHSPという特性がありましたら(病気ではありません)
もしかしたら、主さんもそうかもしれないので、精神科に行ってみるのもありだと思います

ではでは きゅるん　#中2女子　#ISFPさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月15日

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