声変わりして声がでない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

声変わりして声がでない！ 初投稿です。

僕は声変わりが早い方で一年ほど前に声変わりしました。「声変わりなんてすぐ終わるし、声ちょっと低くなるだけだろうな」と、初めはそう思っていました。でも声変わりした時から、前みたいな高音が出せなくなりました。高音だけでなく普通の声も出しづらくなり、大きい声なんて出そうとしたら声がかすれて出ないし喉痛くなるし、裏声も出せない。そのせいで音楽の成績はダダ下がり、友達と話す時も思うように声が出せないからリアクションも超薄くなり友達が減りました。
声変わりがまだ続いていて周りからどんどん友達が消えていきます。もう辛いです。

どうしたら良いですか？ のこのこさん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月16日みんなの答え：5件

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僕もそうだった 僕も声変わり早めで小5の時あたりから声変わりして訳２オクターブくらい下がった
これは男性ホルモンの量や体質によって個人差が大きいですが体の成長としては正常な反応だね
声変わり中や直後は僕も出づらかったけどしばらくしたら低い声に安定するからあんまり喉に負担掛けないようにして過ごすといいよ
後、僕は自分の低い声が嫌だったから少しづつ練習したら声変わり後の地声から２オクターブくらい高い声(声変わり前の地声あたりくらいの高さ)まで出るようになったから地道に練習すればある程度は高い声も出るようになると思うよ(喉が安定してからやらないと喉痛めるから声変わりが完全に終わった後にボイトレはしたほうがいいかも)
因みに、僕の場合は声質までは戻らなかったからある程度不可逆性もあるかも たこさんさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
参考になったら嬉しい！ お兄ちゃんも6年生くらいからめっちゃ声低くて悩んでた時期あったから､参考になったら嬉しいです！
無理に声を出さない方がいいんだって！あと､自分の声を受け入れるってことも大切らしい！
発声練習とかやってた笑(あー↑あー↓)ってかんじで！
あと結構ガラガラが続くんだったら病院に行ってみて！ みなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
えー！！ こんにちは！小5のはなびです。大丈夫ですか？もしかすると、病気かもしれないから、ググったり、病院に行くといいかもね！ はなびさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
兄からの対処方法☆彡 こんにちはコーヒーミルクです

大変ですね…でも

私の兄は経験者で聞いたので書きます！

ー対処方法ー
・水分を取る
・無理に声を出さない
・でっかい声ださないといいそうです

ですが声変わりは正常な生理現象です！！

それで友達が減るのはおかしいです！

まだ声変わりについて知らないのかもしれません(´；ω；｀)

そういうときは事情を説明したりしたらいいんじゃないですか？

ちなみに声変わりは個人差があり、一般的に数カ月~1年ほどかかるらしいです

先生にも伝えられたらよりいいと思います

のこのこさん頑張ってください！！ではまた会いましょう(≧▽≦) コーヒーミルクさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
答えホルモンが関係しているかもしれませんあなたが男性ならよほどその可能性が高いです気にしないで必ずあなたの周りに優しい人はいるから
実は私も初投稿ですおやや先生に相談しましょう
行きたい場合は病院へ行きましょう しーさん（茨城・9さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日

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相談タイトル：「声変わりして声がでない！」