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人の声が無いと眠れない はじめまして!!
ねおといいます..)

最近人の声が無いと眠れなくなってきました
ベッドに寝転んでいても目が冴えてしまって
1時間くらいずっと起きてしまいもうダメだと思い
YouTubeの好きな方の動画を流したまま眠ってしまいます
動画を流した瞬間に体が解けるような安心感に包まれて、
30分ほどで眠れるんです

ですが動画を流すのに学校のタブレットを使っていて
さすがにダメだと思うしずっとこのままだったらどうしようと思って
少し前に動画を流さず寝ようとしましたが
寝るのにかなり時間がかかり,
結局最後に見た時計は深夜2時を指していました
布団に入ったのは少なくとも夜11時程なので、
3時間以上眠れませんでした。

何か病気なのでしょうか?
ただ人の声があると本当に落ち着くんです
何か対処法は無いでしょうか?

どうかご回答お願いします..) ねおさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年12月17日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • わかる！ こんにちはぬぬぬですー☆
    私も、無音だとまっっっったく寝れないです！疲れた日とかは行けるんだけどどうしても音がないとねれないです！私は寝る時ドアを開けっぱにして家族とかの会話が聞こえるようにしてました！それでも寝れないならお医者さんに相談が一番だと思います！ありがとうございました☆         ぬぬぬさん（福島・12さい）からの答え
    とうこう日：2025年12月21日
  • ラジオ こんにちは！ばけねこサクラです。
    ラジオを聴けばいいと思います。
    もし、家になかったら買えばいいと思います。調べてみたら、小型のものや
    １０００円以内のものもあるそうです。親と相談してみると良いでしょう。
    人の声がないと寝れない原因は、
    静かすぎると逆に脳が活性化して寝れなくなるそうです。
    病気ではないので、安心してください。         ばけねこサクラさん（静岡・14さい）からの答え
    とうこう日：2025年12月18日
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