音に敏感で毎日がしんどすぎる！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

音に敏感で毎日がしんどすぎる！！！ こんにちは。
あいすといいます。

タイトルにも書いた通り私は音に敏感で、調べたら「ミソフォニア」という病気の可能性がありました。。
1年ほど前から鼻をすする音、咀嚼音、息を漏らす音？を聞く度にイライラしていました。

席替えをして期末テストを迎えたんですけど隣の人が鼻息荒くて…………
まっっったく集中出来ませんでした！！！

ていうか家族全員息荒すぎて毎日やばいです。
自室ないんですよ！！！！！！
耳栓欲しいんですけど未だ買えぬまま……

ミソフォニアかも……と家族に伝えるのは怖いんです。ここで否定されたらもう前に進めないじゃないですか。

けど音に敏感で……って言ってもそうなんだで終わります絶対。
ミソフォニアの可能性なんて調べることもないと思います。

もし親に理解して貰えた方がいたらどうやって相談したか教えてください！
あとおすすめの耳栓も良ければ教えてください……………… あいすさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年12月20日みんなの答え：2件

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イヤーマフが耳栓が良き。 こんにちは発達障害で聴覚過敏があるものです。
そういう雑音ってほんと辛いよね。わかる。
自分はイヤーマフを使って音キャンセルしてるけどイヤーマフや耳栓ってテストみたいなとかカンニング扱いで使えんくなるんよね。なんか聴覚過敏の診断ついてるとすごくいいんだけど、（それがあれば病院に病名の紙とかもらえば結構耳栓とかは許可されること多いよ）場所によっては受験の時も使えると調べた時出てきたこともあった。（受験時は他にも個別の部屋が用意してくれる所とか耳栓だけならOKが多いらしい）でもこれは場所によるから違ったらごめん。参考になったら嬉しいです。 オラウータンさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月21日
わーお自分もだ 牛若なのだ( ^ω^ )

聴覚、嗅覚、触覚、視覚といろんな感覚が敏感だという自覚がある。

聴覚→周りの音を音階で認識したり、声の成分を分析できる、それはいいけど疲れやすいし特定の人の声が大嫌い
嗅覚→料理の材料の匂いを別々に認識できる、4列目でも先生の体臭とホワイトボードのマーカーの化学臭を感じ取れる、体臭の強い人がいた閉鎖的な空間や机の残留臭がキャッチできる
触覚→服のタグや特定の素材が気になって着れない
視覚→眩しさを感じやすく西日や雪や白い砂利が反射する日光、ショーケースの照明が苦手で、痛みを感じたり目が開けられなかったりする

親には理解してもらっていると思う。小さい頃、外で癇癪を起こすときは大体周りの音が原因だったんだろう、と家族によく言われる。耳栓は飛行機でもらったやつを適当に使っている。イヤホン、ヘッドホンのほうが好きだけどね。耳栓はドラッグストアに売ってるのを見たことがある。あるのとないのとで苦痛が全く違うだろうから試してみて。音に敏感で集中できないときがあるから耳栓買ってほしい、と親に一回は頼んでみたらどうだろう。学校の先生にも伝えておくとか。 牛若丸さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月21日

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相談タイトル：「音に敏感で毎日がしんどすぎる！！！」