なぜか涙
最近、横向きに寝転ぶと、涙が出てきます。辛くも、苦しくも、悲しくもないのに。
なぜ涙が出て来るか教えてください。
後、できれば涙が出ないようにする方法も教えてください。
終わり。 ひゃさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2025年12月21日みんなの答え：2件
なぜ涙が出て来るか教えてください。
後、できれば涙が出ないようにする方法も教えてください。
終わり。 ひゃさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2025年12月21日みんなの答え：2件
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調べてみました！ こんにちは、しいねです！
横向きに寝ると涙が出てしまう原因を、ちょっと調べてみました！
・横向きになると、重力で目尻側に涙が流れてあふれることがあります。（特に下になった目）
・ドライアイ、眼精疲労
長い時間スマホやゲームで目が疲れ、涙が乾きやすくなっていると、横になったときに刺激で涙が出やすくなることがあります。
・ストレス、疲れ
感情のサインとして、急に涙が出たり、眠れなくなったりすることもあります。学校生活や友達関係の悩みが原因のことも。
☆涙が出ないようにするには
・生活習慣の見直し
スマホやタブレットの時間を制限し、遠くを見る時間をふやす
寝る前に目と首の後ろを温める
まばたきを意識的に増やす
・眼科に行く
目の乾き、かゆみ、かすみ、疲れがとれないなどがあるときは、ドライアイやアレルギーの可能性があるから眼科へGO。
涙が少ししか出ないなら、ハンカチを目の下らへんに置いて寝ればいいんじゃないかなと思います！まずは、横向きで寝るのをやめてみる、目を休ませることから始めて、他の症状がないか様子を見てください。
参考になったら嬉しいな！長くなってすみません。ばいばい！ しいねさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月22日 -
やばいかも… やっほー！(*^ω^*)みのだよー！
それ、結構やばいかも！
ストレスが溜まってるか、睡眠不足の可能性が…！
悪化してうつ病になるかもしれないから、今すぐ病院に行こう！
病院に行かないなら、早く寝たり、学校を休んだり心を休めよう！！
でももしかしたら、アレルギーやドライアイの可能性も∑(ﾟДﾟ)
だからみの的には病院に行くのが一番だと思う！
ばいばーい♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ みのさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月22日
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