3月までに痩せたい！
こんにちは！
絶賛ダイエット中のりりです！
私は、12月15日からダイエットをしていて、今の所マイナス1キロを達成しています！私の目標は3月の卒業までにマイナス3キロなので、後2キロ頑張りたいと思っています。
ちなみにやっている内容としては、無酸素運動のプランクを30秒を2回、有酸素運動のもも上げをだいたい5分くらいやっています！
あと、給食をバランスよく食べるために、少し減らしたり、ローラーを使ってほぐしてみたりしています。
これやせた！とかアドバイスとかあればなんでも教えて欲しいです！ りりさん（宮崎・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月24日みんなの答え：2件
絶賛ダイエット中のりりです！
私は、12月15日からダイエットをしていて、今の所マイナス1キロを達成しています！私の目標は3月の卒業までにマイナス3キロなので、後2キロ頑張りたいと思っています。
ちなみにやっている内容としては、無酸素運動のプランクを30秒を2回、有酸素運動のもも上げをだいたい5分くらいやっています！
あと、給食をバランスよく食べるために、少し減らしたり、ローラーを使ってほぐしてみたりしています。
これやせた！とかアドバイスとかあればなんでも教えて欲しいです！ りりさん（宮崎・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月24日みんなの答え：2件
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食べないで痩せるのはダメ！ 食べないダイエットは良くないです。
野菜だけとかにしたほうがいいです。
おすすめは、豆乳ポテトチップスです！
パリパリで美味しいのにカロリー低めです！
☆豆知識☆
おやつは200㌔㌍以下がいいのと焼き芋、牛乳の組み合わせもしくはプリン、牛乳がいいらしいです！ さくらんぼさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2025年12月25日 -
ダイエット方法 Haruです~！（･-・*）
本題
私の１キロ痩せた方法紹介します！
えっと単純に１時間走りまくると１キロ痩せましたよ！！(^-^)
休憩を挟んでもいいですし、自分は１時間バスケの試合しました！
ダイエット頑張ってくださいね！
さようなら~★ Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月25日
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- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：～3月23日まで
アンケート実施期間：～4月20日まで
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