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3月までに痩せたい！ こんにちは！
絶賛ダイエット中のりりです！
私は、12月15日からダイエットをしていて、今の所マイナス1キロを達成しています！私の目標は3月の卒業までにマイナス3キロなので、後2キロ頑張りたいと思っています。
ちなみにやっている内容としては、無酸素運動のプランクを30秒を2回、有酸素運動のもも上げをだいたい5分くらいやっています！
あと、給食をバランスよく食べるために、少し減らしたり、ローラーを使ってほぐしてみたりしています。
これやせた！とかアドバイスとかあればなんでも教えて欲しいです！ りりさん（宮崎・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月24日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 食べないで痩せるのはダメ！ 食べないダイエットは良くないです。
    野菜だけとかにしたほうがいいです。
    おすすめは、豆乳ポテトチップスです！
    パリパリで美味しいのにカロリー低めです！

    ☆豆知識☆
    おやつは200㌔㌍以下がいいのと焼き芋、牛乳の組み合わせもしくはプリン、牛乳がいいらしいです！         さくらんぼさん（愛知・9さい）からの答え
    とうこう日：2025年12月25日
  • ダイエット方法 Haruです~！（･-・*）

    本題

    私の１キロ痩せた方法紹介します！

    えっと単純に１時間走りまくると１キロ痩せましたよ！！(^-^)

    休憩を挟んでもいいですし、自分は１時間バスケの試合しました！

    ダイエット頑張ってくださいね！

    さようなら~★         Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年12月25日
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