休み時間・放課後の過ごし方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

休み時間・放課後の過ごし方 私は、男子/女子校の中高一貫生です。(性別は不問でお願いします)

クラスに気軽に話せる友達がいません。友達自体はいるのですが、私の仲の悪い人と毎回話しているので、気軽に話すことができません。そして話そうとしても、話題が思いつかず、結果変な感じになってしまいます。このような生活が繰り返されて、今、私だけクラスのグループLINEに入っておらず、浮いていて、よく一軍にいじられます。

最近休み時間や放課後、よく話していた友達も転校してしまい、楽しくなくてとても辛いです。学校での休み時間や放課後の楽しい過ごし方を教えてください。一人で椅子に座っていても楽しくないし、廊下を歩いても苦手な集団がいることがあるので、それ以外でお願いします。

また、友達の増やし方、コミュ力の付け方なども教えてくれたらありがたいです。 H.Yさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年1月9日みんなの答え：5件

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私も同じです、、 すごくわかります。私も今そんな状態で困っています。今私がしているのは、とにかく休み時間の10分は乗り越えないとぼっちになる(というかもうなっている)のを避けたいので誰でもいいから色んな人の会話に自然に入ってみたり、トイレに寄ってみたり、苦手な集団は避けて1人でいる時間をなるべく作らないように歩き回って忙しいです(笑)優しそうな集団の会話の中に勇気を出して話したら、案外すんなりと入れて休み時間が終わると思います。お役に立てたら嬉しいです。 ハリボーさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月11日
休み時間！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、自分が好きなことをしたらいいと思う！

読書とか、お絵描きとか。

友達を作りたいなら積極的に話しかけてみてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月11日
休み時間！！ やほぴ~⊂((・x・))⊃沙陽だよ！(@￣ρ￣@)

それはH.Yさん、悲しいね…！(T ^ T)

沙陽はお絵描きをするのがいいと思うよ！

お絵描きだったら一人でできるし、誰にも文句はいわれないと思う！

それか積極的にクラスの人に話しかけるか！

明るめで、馴れ馴れしく話しかけてみるといいかも！

頑張ってね~っ！！ばいさや（´-`）.｡oO 沙陽*さや*さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月11日
簡単なことから始めてみては？ こんちはペンギンです！年下ですが答えさせていただきます。
私は今小6ですがH.Yさんのようなことがよくあります。そういう時は
1できれば仲が悪い人の中に入ってその子達の話題に入るか「昨日の○○(←テレビ番組名)みた？とか言うといいかもしれません。
2H.Yさんが良ければですが、先生と話してみたり（私はしています）
3本やアニメで言葉のレパートリーを増やす、習い事などで多様な人と交流する、物語の登場人物の気持ちを想像する、「〇〇ってどう思う？」と相手の立場を考えたり、「〇〇（友達）はどう思ったかな？」と質問したりすることがいいと思います。
こんなまだちびっこですが、やくにたてると嬉しいです。 ペンギンさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月11日
大丈夫だよ！ こんにちは! ミセスが好き。です。
本題に入ります。友達についてですが、新しく友達をつくったり、挨拶や小さな事について話してみて下さい。こんな感じ！「このペンかわいいね！どこで買ったの？」とか。
次に、いじられる事ですが、あまり相手にしない事がいいと思います。例えば、嫌な事を言われたら「ふーん、そうなんだ。」ってカンジ！
最後に、休み時間についてですが本を読んだり、開いていたら図書館とか、ドリルをするとかトイレにこもる、保健室に行くなどたくさんあります。一人で抱えこまないで下さい。

年下ですいません。長文失礼しました。あと返信遅れてすみません。 ミセスが好き。さん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月11日

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相談タイトル：「休み時間・放課後の過ごし方」