なんか辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なんか辛い どーも！吹部やってます、にこです！

最近メンタル弱くなってきてるんですよね泣

なぜか些細なことでモヤモヤするようになってきて…。
でもそんな時でも吹部にいる時は楽しくて、心の支えだったんです。
明るい先輩たちと楽器を吹くのが楽しくて楽しくて…。

でも今日はその部活ですら苦しかったです。

好きな人が友達と楽しそうに話してるのを見て傷つきました。
にことは最近そんな風に話してないのに。

いつもはちょっと嫉妬するくらいで終わるんですが。
まぁメンタルよわよわの今ですからね。
なんかほんとに苦しいんですよ。

メンタルズタボロなせいで友達にもむかついちゃうし…。

唯一の心の支えだった吹部にいても辛い。
最近ほんとに辛いんです。勉強してても部活してても。

メンタル回復&テンション上げる方法ありますか？
やっぱり自然と回復するまで待ってた方いいんですか？ にこさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2026年1月31日みんなの答え：2件

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メンタル弱界隈 中2のトロンボーンです！

私は副顧問が大っ嫌いで４ヶ月くらい休みました
そもそもやっててもみんなよりも全然楽しくない部活なので
余計自分を追い込んでしまいました…。

先月から部活に復活しますが
ズル休みばっかりしてる自分が嫌いです…笑

私の場合は怒ってないのに注意されただけで
涙目になって泣きかけます…。結構辛いんですこれが。。。
私もメンタル回復方法を探してますが1番は自分が好きな事を
する事だと思います！私も好きな人がいますが、
どうせ大人になっても続いてるわけじゃないので

きっとまたいい人に出会えます！今は自分なりに恋します ぽめしば222さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月1日
辛いよなぁ… どうも！中1クラリネットようめぐサリーです！
にこさん、いつもありがとうございます！

本題↓
私もパート内で孤立してて、練習中居場所がなくてモヤモヤしてます…。同期のクラは全員男子で話せる人いないし、2年の先輩も男子と仲良くて入る余地ないんですよね…。1年の男子からは嫌われ気味ですが、2年の先輩は可愛がってくれてるので安心ってところです。

やっぱそういう時って逃げるしかないです！逃げは悪いことではありませんよ。私も居場所ないなと思った時は他パートの1年生と曲合わせたり、廊下で練習したり、教室の端っこで譜読みしたりしてます！うちの学校のクラパートは不真面目な傾向にあるので、無視して練習した方が自分のためになりますし。

あとは推しを心の支えにすることですね！w ラブライブもそうですが、私の中では特に響けユーフォニアムが支えになってます。好きなことをして忘れるのも1つの策ですよ。

これから後輩も入ってきますし、新たな人間関係を築くチャンスだから、悩みすぎても自分が爆発する(?)だけなので、気楽に考えるといいかなぁと思います！

では！ ようめぐサリーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月1日

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相談タイトル：「なんか辛い」