毎日つらいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

毎日つらいです はじめましてチョコです
私は多分ミソフォニアで、困っています。

具体的には、クラスのひとですごく咳き込む人がいて、その音がすごくうるさく感じるんです。友達にも「うるさくない？」と聞いてみたのですが気になんないって言っててみんなには気になんないのかなって思っちゃいます。

特に自習とかテスト中に気になってしまいます。その音を聞いてイライラしてしまいます。自分で落ち着かなきゃと思っててもまったく落ち着きません。なにかイライラしない方法的なことはありませんか？なにかいい方法があったら教えてくれると嬉しいです。
咳き込む音以外にもペンのノックオンとか咀嚼音とかあと歯ぎしりもだめな音です。 チョコさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2026年2月6日みんなの答え：3件

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辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは、先生や親に相談してみたらいいと思うよ。

無理しないでねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月8日
耳栓するのが良いかも…！？ はじめまして(=・ω・）ノ名無しです！

もしかしたらその子は、喘息気味の可能性がありますね！

音を気にするなら、イヤホンや耳栓をするのが良いかも知れません！ 名無しさん（群馬・16さい）からの答え
とうこう日：2026年2月8日
頑張って チョコさん、はじめまして！！みなです！

解決策
学校に相談！
勇気を振り絞って学校に相談してみて！

病院！
少しは楽になるかも！！

落ち着かないときは「自分だけじゃない」って心の中で唱えるといいよ！
チョコさんみたいに悩んでいる人はいっぱいいるから大丈夫！！
いつかはよくなるよ！頑張って！！ふぁいと！！ みなさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月8日

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