最近学校に行けてないです！どうしたらいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近学校に行けてないです！どうしたらいいですか？ 中3です。最近学校に行けてないです。
受験は終わり内定も貰ったので受験関係ではいと思います

受験が終わり内定貰って3週間くらい経ったのですが学校に行けていないです。最初の1週間くらいはいいのかなとか思っていたのですがずるずる引きずって行けなくなりました。
元々不登校とかではなく普通に毎日行っていたし、むしろ学校に対してのモチベがあって行っていたのに行けなくなりました。
朝起きれなくなったり体が重かったりします。行く気はあると思うのですが学校での自分が想像出来なかったり、受験だからと目を逸らしていたものに急に向き合うのが苦しくて行けなくなります

これってただの怠惰ですかね？
いじめられているわけではないし先生や親からも学校行ってねと言われるのでまたいつも通り行けるようになりたいです

なにか学校に行けるようになる方法ってありますか？

拙い文でごめんなさい！ しろさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年2月15日みんなの答え：16件

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病気かも、、！！ こんにちはー！しろさん！むむあだよー！仲良くしてくれたら幸いです…( ；∀；)
それは病気かも、、知ってる限りで
燃え尽き症候群（バーンアウト）
大きな目標を達成した後に、それまで張り詰めていた糸が切れ、極度の心身の疲労を感じる状態
受験うつ・荷下ろしうつ
これはどういうのかはあまり覚えてないけど、、そういうのだった気が、、
起立性調節障害(OD)
私もそうなんだけどね、中学生の１０人に一人、、？だったかなに起きる
めまい立ち眩み車酔い頭痛腹痛集中力の低下記憶力の低下倦怠感朝起きれない夜眠れない午前中体調が悪い体が重い
この中で３個、当てはまったら病院に行ってみて！！

それはただの自律神経の乱れ、しろさんは悪くないよ
逆にすごく頑張ってると思うよ

では！またキズなんで！ むむあさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日
無理はしなくていいよ！！ まずは、内定おめでとう！！
なんか、学校の楽しいところとか考えたらどうかな？
それしかないと思う。
みんなとも会えるのも、
もう全然ないからね。
学校行けるように頑張ろ！！
じゃあねo(^▽^)o みくさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日
少しずつ学校に近ずいてみる 特に理由がないのに休んでしまうと、自分のことを責めてしまって辛いですよね、

制服を着て玄関まで行くことや、学校まで歩いてみることから始めてみて、少しずつ学校に近づいてみるのはどうでしょうか？
途中で体調が悪くなったらやめてまた次の日に行けばいいと思います。

学校に行けるといいですね！ シャオロンバオさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日
私はこうするよ 私は今、中2です
学校には行けてます
でも、別室登校しています
私もあなたと同じように小学生と中1は普通にみんなと一緒に授業を受けていました
なのでなぜ私もこんなふうになったのかが分かりません
ただなにか足りないみたいだ あーさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日
つらいですね、、 私は中二なんですけど教室行けてないです、！
もともと教室にいていたならいつも通りではないかもだけど、別室登校とかどうですか？しろさんの通っている学校にそういう制度があるかはわかりませんが、わたしの学校だと別室に登校して自分のペースで学習しています。
わかりずらくてすみません、
少しでも力になれれば幸いです。
自分のペースで頑張って下さい！ はむさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日
楽しみ思いつきませんか？ 学校に楽しみがあればいいんですけどね
もう卒業まで1ヶ月もないんだから
推しの先生に会えるのを楽しみに行ったり
運動部は無理かもですが文化部ぐらいなら
引退前属してた部活遊びに行って
後輩と混じって出来る活動を一緒にやったり
私なんか学校の図書館の空間が好きで
気になる本を後1ヶ月で全部読んでこうとか
考えたら色々あるんですけど
しろさんも何か探してみてください お団子さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2026年2月16日

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相談タイトル：「最近学校に行けてないです！どうしたらいいですか？」