みんなのルーティン聞かせて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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朝！おはようございます！
1.目覚ましは6時45分なのですが、最近は二度寝してしまって7時くらいに起きてますw
2.トイレ
3.朝早く起きて好きなことする
です！
秋までは全然二度寝してなかったのにな…
じゃあね 小筆さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月22日
朝のルーティンの紹介 こんにちはらっこだよ。らっこはね朝6時半に起きてるよ。2トイレに行く3 おきてまだ眠いなってときには百会（ひゃくえ）: 頭のてっぺん、眉間から左右の耳を通った交差するくぼみ。5回ほど指でゆっくり押し込む。
睛明（せいめい）: 目頭と鼻の根元の間にあるくぼみ。親指で優しく骨の奥へ押し込む。
天柱（てんちゅう）: 首の後ろ、髪の生え際で2本の太い筋肉の外側。親指で頭の方へ押し上げる。
合谷（ごうこく）: 手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる付け根のくぼみ。少し痛いと感じる程度に押す。
耳ツボ・耳ジャンケン: 耳全体をもみほぐし、つまんで引っ張る。脳が刺激され、即効で目が覚める。

これらを布団の中で、あるいは洗面中に35秒程度、ゆっくり刺激するのがコツです。じゃあまたね。 らっこさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月21日
ルーティーン！ 透叶です(・・;)

わたしのルーティーンは、

①
五時半ぐらい！

②
着替える

③
私の場合、めっちゃ仲いい友達で起きるの早い子がいて、その子が起きてるって思うと結構起きれる！

またきずなんで(p_-) 透叶|tokaさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
朝のルーティン!! ＠ガンバレルーヤ推し＠東海系女子

やほ！現役jkららだよっ(≧∀≦)／☆

早速答えていくね！

①6時30分！

②キズなんや推しのSNSをチェックする！

③目覚まし時計をかけてみて、それでも無理だったら親に起こしてもらう！

こんな感じかな！

またキズなんで会おうねっ(^з^)-☆ ららさん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
朝のルーティーン！ こんにちは！紗那だよ！

HONOKAちゃんよろしくね！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

①朝の6時から6時半！

②トイレに行く！

③めっちゃうるさい目覚まし時計を寝室の扉の前に置く！

なら起きたらすぐにそのまま部屋を出れる！

紗那は、早起き得意なんだよね！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･終わり･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

紗那でした！それではまたキズなんで！ 紗那*sana *さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
朝 Haruです~！（･-・*）

本題

①
6時10分くらい！
6時に目覚ましかけて、二度寝します笑

②
トイレかな…、

③
早く寝て、夜にストレッチをしたりすると、
ぐっすり眠れて、朝起きれるらしい！

さようなら~★ Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
早起き！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのが質問に答えます！

①５：３０

②顔を洗って朝食を食べる。

その後、キズなんをする。

③早起きの秘訣はアラームのセットです。

１回では起きれないから、５分おきに３回ほどアラームをセットします。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
朝のルーティーン！ らてだよ(=^･^=)

らてが、コロンさんの質問に答えます！

１．７時半！本当は７時前に起きたい！

２．朝起きたらママとLINEします！笑

３．アラーム大量にかけたり、誰かに起こしてもらったりする！

それじゃあまたね(#^.^#) らてさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月19日
ルーティン！ こんにちは。海月です♪
｜START｜

私はこんな感じだったよ！

①8時（学校始まってるやないかい）
②と、といれ…ｗ
③私は毎朝飼い猫に、踏まれて起きてる！

｜FINISH｜
ではっ♪ 海月kurageさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月19日
朝のルーティン！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

質問に答えるね！

１．最近は１１：００

２．スマホをチェックする

３．アラームを何段階かに設定する

こんな感じだよ！

軽度の起立性調節障害になっちゃって、朝早く起きれないんだよねっ…。

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月19日

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相談タイトル：「みんなのルーティン聞かせて！！」