すごく怖いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すごく怖いです こんばんは、果汁グミです。
ミニバスをやっています。
まだ入って半年しか経ってません。
すごく怖いことがありまして、
ミニバスでセブンティーンやってるんですけど、普通のやつとは違うくて、三分間に体育館の横幅を17往復走ると言うルールでして、一つ下の一年以上やっている四年生の子に抜かされてて、「遅い！」と言われています。
すごく苦痛です。
よければ、メンタルの保ち方と、足を速めるための練習をミニバス経験者の方書いてくれませんか。
どうかお願いします。
果汁グミさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2026年2月22日みんなの答え：2件

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バスケ部所属でーす！ ミニバスの時やってたのを教えるねー

①切り返す時にくるっと回らずに、線の手前で足を伸ばして切り返す（わかりにくくてごめん）

②走る時に片方の足のかかとだけ上げる。

簡単に言ったら、切り返す時の時間ロスをへらすかなー？
参考にしてね♪ さじさじさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月25日
ミニバスやってないけど…。 こんにちは、みゆうです。
私は吹奏楽部員ですが、足の速さには自身があるので答えさせてください。
ちなみに、この前はかったときは50m走で8.6、持久走は4分くらいでした。
リレー選手にもなってます。

早く走るコツはフォームを意識することです。
腕をたくさんふって、足を上げて、飛ぶイメージで走るといいです。
長く走るコツは、足を余り上げすぎないことです。
上げすぎるとすぐ疲れてしまいます。
17周するときは足を上げすぎないように走ると良いと思います。

メンタルに関しては、大丈夫です。
遅いって言われたら私やってる期間短いって思いましょう。
その言葉の裏を考えて、ポジティブにしてれば、言われる言葉全部を考えることになります。
すると、メンタルなんて頭の中から弾き飛ばされるものです。

今は辛いかもしれませんが、いつかきっと報われる日が来ます！
その日まで一生懸命頑張ってください。
応援してます！ みゆうさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月23日

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相談タイトル：「すごく怖いです」