みんなは何時に寝る？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝る時間！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

質問に答えるね！

１．日による

早い日：０：００~１：００

遅い日：４：００~５：００

２．とりあえず目を瞑る

こんな感じだよ！

めっちゃ寝る時間遅いんだよねっ…。（（

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

寝てる時間♪ あんにょんはせよー☆彡奈々なのだっ(*^^*)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'ほんだいっ'･*:.｡. .｡.:*･゜

質問に答えるね♪

①奈々はいつも9時に寝てるよ~♪

遅くても9時30分!

②「寝れないかも…」って思うと余計に寝れなくなるから

「絶対寝れる!」って思っとくと寝れるかも!

あと、無印に売ってある、おやすみミストを寝室に

かけると寝れるよっ☆彡

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'おわりっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日もいい日になぁれ♪((o(｡>ω<｡)o))

ばいちゃーっ(*>∀<)t 奈々　*なな*さん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

私はこんにちは、ゆーのんです！
＜本題＞
私は、
①9時45分くらい
②調べてみたら、
・20分以上眠れない時は一度布団からでてリラックスできる事をする
・頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」という部分を息を吐きながら5秒かけて押す
・温かい飲み物を飲む
・ぬるめのお風呂に入る
○やってはいけない行動
・スマホ、パソコン（ブルーライトが逆効果）
・時計を気にする（『あと〇〇分しか眠れない』という焦りは逆効果）
・カフェインを飲む（眠りが浅くなる）

ですね。では！ ゆーのんさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

就寝時間 Haruです~！（･-・*）

本題

①
私も、9時か10時には寝ます！
そうじゃないと朝が起きれなくて…！

②
何度も体勢を変えてみるか、
一旦諦めて、好きなことをする！

こんな感じです！

さようなら~★ Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

10時半ぐらいかな～ こんにちは！お寿司大好きすしたんまんです！

私は10時半ぐらいには確実に寝てます！

布団に入るのは９時半ぐらいなんですけど、結局眠りにつくのが一時間後っていう、、ｗ

そして、寝れないときの対処法ですが、逆に「今日は寝ないぞ！」って思うと以外と眠くなってくるんですよね～

でも、こうして本当に眠れなくなちゃったら大変なので、他の方法を試してみてください！（明確なアドバイスじゃなくてすいません、、）

今日もいちごだいふくさんにとって素敵な一日になりますように！

最後まで読んでくれてありがとうございました！
すしたんまんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

寝る時間 マッツーだよー！

私は、10時ぐらいに寝てるよ！

ではでは！ マッツーさん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

就寝時間！ こんにちは~結芽です♪

①10:30頃

②ゴロゴロする？

またね~ 結芽さん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

寝る時間♪ ソユンだよ~♪

質問に答えてくね~♪

1,10:00~11:00までには寝るようにしてるよ!

2,眠れない時の対処法!

＊羊の数を数える

＊寝る前に白湯を飲む

＊寝る前に本を読む

こんな感じだよ~♪

ソユンは寝る前に白湯を飲むようにしてるよ~! ソユン*Soyunさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

寝る時間、、、 来夢音だよ！

いちごだいふくさん、よろしくね！

ー本題ー

①来夢音は最近、11時すぎになっちゃってる、、、

体調悪くなる確率高くなるし身長伸ばしたいから10時半には寝たいんだけどね、、、

②何も考えないと頭の中で柔らかく唱える！
（柔らかくって何笑）

寝る前って色々なこと考えちゃうけど、何も考えないって唱えれば、
何も考えない、、、何も考えない、、、何も考えない、、、何も、、、(( _ _ ))..zzzZZ
って寝られるよ！

あくまで私の実体験だからいちごだいふくさんもすぐ寝られるかは分からない、、、

ごめん！

それじゃあまたね☆ 来夢音さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

寝る時間！ やっぴー！ねのかだよー！
＋＋＋
私はねー11時ぐらいに寝てます((((
でも最近はちゃんと10時に寝てます！！偉い！！(は？)
眠れない時は推しの可愛いところ考えながら寝てます！
意外といいぞ！！！！
＋＋＋
じゃ、また会える日までっ！ ねのかさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月27日

相談タイトル：「みんなは何時に寝る？」