眠れないときって…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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眠れないとき！ こんにちはりりめんです！
質問ありがとう！よろしく！
りりめんはとりあえず目をつぶる！
いくつか候補あげてくよ！
・目をつぶる
・目をつぶって右左と目を動かす
・耳をマッサージする
これはYouTubeとか聞いたことある方法だからね！
ではバイバイ！ りりめんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2026年3月14日
私はぬいぐるみを抱く！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのは眠れない時は、ぬいぐるみを抱いています。

ゆーのはぬいぐるみが大好きで、いつもお気にのぬいぐるみと一緒に寝ています。

ぬいぐるみを抱くと安心するし、落ち着くので眠りに入りやすいです！

これがゆーのの対処法です！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月14日
眠れない時！ こんにちは~ねるまろです！(●> v <●)ﾟ･*:.。

ねるまろ的には、

・とりあえず目を瞑る：これが1番効果的！

・カウントダウンをする：有名なのは数を数えるやつだけど、実際カウントダウンが良い！

・深呼吸をする：落ち着かせる！

こんな感じです！

ねるまろも眠れないことがあるけれど、夜はメディアも何も禁止なので、こんな方法で眠っています！

ばいばい(^^)/~~~ ねるまろさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月13日
眠れないとき 紫色の天然リーダーの虜です！

本題！

私が眠れないときにしていることは、、

・読書をする

・ストレッチをする

・勉強する

・とりあえず目をつぶる

こんな感じです！！

私は最近だとすぐ寝れるようになってきました！

ではまたキズなんで！(^_^)/~ 紫色の天然リーダーの虜さん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月13日
眠れない時！ こんちゃ！あーさです(^^)

眠れない時は体をストレッチするか、目をつぶって今日を振り返ってるよ。どっちもそれで眠れるかはわからないけど

あーさは寝つきが悪いから眠るまでの暇つぶしだよ。w あーささん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月13日

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相談タイトル：「眠れないときって…」