部活の卓球を辞めたいけど辞めたくないどうしたらいいんですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活の卓球を辞めたいけど辞めたくないどうしたらいいんですか？ こんにちは、中１です。
早速ですが、部活を辞めたいけど辞めたくないです。
意味分かんないですよね。
部活を辞めたい理由は、
①ペアの相手(以後Aちゃん)が嫌い。
理由は、思い出したくないし、言葉に出来ないです。すいません。

②シンプルに私が下手くそ。周りの１年生はみんな上手になっていっているのに、私だけ最初の頃と変わっていない。

③友達(Bちゃん)に「いつ辞めるの？」と言われた。なんか、存在を否定されたみたい。

これが辞めたい理由です。

なんか、私的には、「辞めたい」と言ったときに、話を聞いてほしい、心配してほしいんですよ。かまちょって言われるのは分かってるんですけどね。
あと、Aちゃんのことが嫌いな理由がめちゃくちゃ過ぎるんです。でも、本当に無理なんですよ。イライラしちゃうんですよ。もう、受け付けられないと言うか。

次に、辞められない理由なんですけど、
①部活にクラスは違うけど小学校からの大親友がいて、その子と話しているのが本当に楽しくて。
土日とかの部活で、部活前に遊びに行ってから、二人で「やばい！遅刻する～！！」って言いながら部活に行ったり、
部活終わりにコンビニに寄り道したり、
本当に楽しくて、これが終わるのは考えられなくて、辞めたくないと思ってしまう。

②中２になったら、夏の大会があり、
８人居ないと大会に出れないらしく、私が辞めたら、みんなが出れなくなってしまう。

③先輩が可愛がってくれるので、必要とされていると思えて辞めたくないと思ってしまう。

これが辞められない理由です。

あと、親に辞めたいと言ったら、「せっかく道具を買ったのに勿体ないね。何をやっても続かないね。」と言われてしまいました。なんか、否定された気分になって、どうしたら良いのか分かんなくなってしまいました。
先週に大会があって、前日までめっちゃ行く気が合ったのに、当日に、行きたくないというか、行けなくて。気持ちに負けてしまいました。親は４時に起きて弁当を作っていたので勿論怒られました。でも、それどころじゃなかった。涙が留まらないくらいに。もう、どうしたらいいんですか
学校に行ったら、ポジティブな自分がいて、夜になり布団に入ると凄くネガティブになってしまう
辞めたいのか辞めたくないのか
部活を辞める子は、社会に出ても気持ちに負けて辞めると聞きました
精神が病んでしまいそう りこぴん。さん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2026年3月22日みんなの答え：4件

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根性論って信じるとすごい こんにちは。同じく卓球部に所属している1年です。
私もモチベーションが落ちてしまう事がよくあり、女子がめっちゃ少ないのもあって試合から逃げがち、諦めてるような考えを持っていました。でも今私は楽しく卓球を続けています。何人かにも勝てるようになりました。
それは考えるのをやめたから出来るようになりました。
ウダウダしてても結局自分は辞めれないし、部活は行かなくちゃいけないもんだから頑張って行く。行ったからには時間がもったいないから頑張って練習する。人間関係はちょっと頭から外れてしまうほど練習を追い込んでみる。あえて嫌いな、きついメニューを休憩時間に少しやって見る、など……
私はコミュニケーション能力が高い訳でも無く、先輩方との関係に亀裂が生まれることもありましたが、ちょっと考えないようにしてみました。
ダブルスに関しては(ペアってことはたぶんダブルスであってますかね？)、めっちゃ自分一人で強くなってシングルスで入れた方が勝てそうというところまで行けたらめっちゃいいと思います！
心の中に松岡○造をこさえてみてください！ Rkさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月29日
つらいよね。 卓球部つらいよね。わかるよ。私も今、すごくやめようか悩んでるから。卓球って個人の戦いだから、周りと実力の差を感じてしまうと思う。私も副顧問のせいで休部を選択した結果、どれだけ努力しても追いつかず、常に最下位。③はほんとにつらいと思う。存在否定されたように感じるし。行くのに涙が溜まるぐらいつらいなら退部する選択肢もあると思う。休部って選択肢もある。でも、休部中は楽かもしれないけど、その間に実力の差がもっとつく可能性があるから、休部するなら体育館とかで親と練習したほうがいいよ。「部活を辞める子は社会に出ても気持ちに負けて辞める」たしかに、そうなるかもしれない。だけど、大人になったら気持ちが強くなってるかもしれないし、全員がそうなるとは限らないよね。帰宅部の子とかもいるし。それより精神が病んでしまうほうが危険だから、選択するのはりこぴんさん次第だけど、退部してもいいと思う。私は、もう心が壊れかけてしまったので、3年になったときに辞めようと思います。 うさぴょんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月24日
でも大丈夫だよ 僕も卓球部に入っています。
人間関係は確かに難しいと僕も思います。ですが、夏の団体戦で引退する先輩方もきっといるはずです。なので今辞めたら先輩方が悲しくなると思います。
新しい1年生が絶対入ってくるとは言い切れませんし、辞めないでおいた方がもっと卓球の魅力や楽しさも分かってくると思います。
いくら弱くても下手くそでも嫌いな人がいても卓球を楽しめればそれで良いんです。
精神が病んでしまうのはストレスなどや嫌なことが立て続けに起こったりするとなるんでもっと楽しいことを考える時間を増やしましょう。妄想でもイメージでも何でも良いので楽しいことを思い浮かべたほうが精神的に、かなり楽になります。
何事も嫌なことがあったら深呼吸するのが一番効果的なのでまずは深呼吸して落ち着きましょう。
もし大会など、行く気がなくなったなら前日に親に言っておきましょう。当日は親にも失礼だと思います。
長々と長文すみません。あと、同い年なのに上から目線で本当に申し訳ない。
だけど、楽しいことと深呼吸するのはこの先一生使えるので、覚えていただけるとありがたいです。少しでもお役に立てたら幸いです。まずは落ち着く！！ ナナッティさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月23日
安心してください！ こんにちはチビいもです。卓球楽しいですよね～。でも流石に嫌味を言われるとやりたくなくなりますよね～。でも児童館などで練習するといいですよ。頑張ってください！ チビいもさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2026年3月23日

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