ダイエット方法教えてくれぇー！
どーも！ぷるぷる王国のプリン大王だよ！w
最近太ってる気がして、、、、、、、、、、、
なんでもいいので痩せる方法を
教えて欲しいです！
友達はお風呂上がりに
スクワット100回と
腕立て伏せ10回するらしく、、
春休み中に痩せないと！って思ったんです、、
みんなお願いします！
長文失礼しましたー！ プリン大王さん（京都・10さい）からの相談
とうこう日：2026年3月24日みんなの答え：3件
最近太ってる気がして、、、、、、、、、、、
なんでもいいので痩せる方法を
教えて欲しいです！
友達はお風呂上がりに
スクワット100回と
腕立て伏せ10回するらしく、、
春休み中に痩せないと！って思ったんです、、
みんなお願いします！
長文失礼しましたー！ プリン大王さん（京都・10さい）からの相談
とうこう日：2026年3月24日みんなの答え：3件
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ダイエット！ こんにちはみうなです！！
朝 軽く散歩するかストレッチ
昼 夜 食べる順番を野菜からにする
風呂上がり スクワット20回×3
夜 夜更かしせず、ぐっすり眠る
スクワットや腕立てふせは膝や腰などを傷める恐れがあるので最初は20回程度から始めて、どんどん回数を増やしていくのが良いと思います！！
ばいばい！ みうなさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日 -
私はウェーブだった 私自身普通の体重です。骨格ウェーブで27.5kgです。私も今ダイエットしてて、私はお腹をいつも引き締めて過ごす事とプランク､私はダンスもやってます。お風呂上がりはストレッチおすすめですお手伝いできれば嬉しいです。 Ringoさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2026年4月3日 -
ダイエット！ 一番つらくなく痩せるのは毎日「排便」すること！体の中の老廃物を出すことだからね！肌も綺麗になるし最高よ。
自分の骨格にあったダイエット方法がいいから、ネットで骨格診断してみるといいよ！骨格ストレートならランニングとかウォーキングなど！骨格ウェーブならマッサージとかかな！骨格ナチュラルはわからない！お菓子を制限するのはいいと思うけど、食事は絶対制限しないで！！サラダだけとかもダメだよ、腹8分目ぐらいまでちゃんと食べてね！ うさぴょんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月25日
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