お腹が……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お腹が…… こんにちは！！苺大好き！です！
本題
私、寝る前になると良くお腹が張るんですよ
それで、最初は、食べすぎたかな？と思ったんです！でも、違って、悪い時は、吐きそうになりかけたりします…。胃薬飲んでもあんまり変わらないし、どうすれば良いのかわかりません。親には、言ってません。
あんまり心配させたくなくて…。しかも！！最近は、あったかくなり始めて、暑くなったりして、眠るのに時間がかかったりして、余計心配に、なって……寝るのがヘタなのもあるけど、寝るのが、少し怖くなったりも少しします。どうしたらいいですか？胃腸炎になってからそうなったのもあるから、それも、あるのかな？とも思います。分からないのでそんな経験したことある人や、対処法知っている人は、教えてください！！本当、なんでもいいので教えてください！！ 苺大好き！さん（大分・11さい）からの相談
とうこう日：2026年3月30日みんなの答え：4件

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薬わたしはすずきっちです。
私も胃腸炎かかった事ある。
整腸剤「ミヤBM錠」という薬を飲むと良いよ！
でも、親に話した方が、ぜったいいいよ！ すずきっちさん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2026年3月31日
たまになるなー。 こんにちは、ピヨコでーす。

私も、寝てる時になったことあります。
その時は、吐いたな。
寝てなくても、友だちと公園で遊んでたら
なりかけました。(ビックリした、吐いてないよ)
私は、毎日クッションなどで上半身を少し高く
して寝ています。効果あり。

ありがとうございました。m(_ _)m ピヨコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月31日
リラックス こんにちは！いろいろのんびりやっているミッカです！

私じゃ理由の全ては分からないけど、そういう時はとりあえず横になってリラックスした方が良いと思う！

それから、勇気を出して親に言おう！心配させたくないってとっても素敵な気持ちだね~！でも、言った方がスッキリするし、何か対応してくれるかもしれないから、言ってみよう！

少しでも良くなると良いな！

それでは、また！ ミッカさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年3月31日
辛いよね･･･ はなはなでっす(^-^)

早速本題
寝る前にお腹が張って吐き気がするのは、胃腸炎のあとによくある「胃の動きの乱れ」が原因かも。胃薬が効かないなら、胃の動きを助けるケアが必要だよ。

やってみてほしいこと
・寝る3時間前までに食べる: 胃を空っぽにしてから寝るのが一番楽。
・右側を下にして寝る: 胃の出口が右にあるから、消化が進みやすくなるよ。
・お腹を温める: カイロや湯たんぽで温めると、胃腸の緊張がほぐれるよ。
・親に相談してみる: 「心配かけたくない」って優しいね。でも、漢方や「胃の動きを良くする薬」をもらうだけで、すんなり治ることも多いから、勇気を出して伝えてみて！

寝るのが怖くなるのは、体がSOSを出してる証拠。一人で抱え込まなくて大丈夫だよ！！ はなはなさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月31日

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相談タイトル：「お腹が……」