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どうしたらいいの？ こんにちは！恋湖美と書いてここみといいます。最近塾を始めて、勉強に励んでいる、かわいい大好き小学5年生です！

本題
2か月前くらいから、勉強していると心が締め付けられるような感覚がして、しんどくなってきます。
シャーペンで書く音も、大好きなお母さんの声も、時計の針の音も、お気に入りの音楽も、全部が怖く感じると言うか、襲われている気分というか、落ち着かないというか、呪いように感じるというか。どう表現したらいいのか。
嫌な夢を見ている感覚になります。
テストの時や、1人でいる時が特になりやすいです。
でも、原因も分からず、どうしたらいいか全くわかりません。大切なテストの時にならないか心配で、困っています。
みなさんの自分を落ち着かせる方法を少しでもいいので教えてください！ 恋湖美さん（奈良・11さい）からの相談
とうこう日：2026年3月31日みんなの答え：3件

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  • 病院行ったほうがいいかも 病院やカウンセリングに行ったほうがいいと思う
    病院で病気と診られたしてもそれは自分を責める必要はないと思います。まずは自分が楽にできるような環境をつくることがいいと思います
    私の場合は曲を聴いたり、寝たりすることでリラックスできます         abcdさん（福岡・10さい）からの答え
    とうこう日：2026年3月31日
  • 離れる こんにちは！いろいろのんびりやっているミッカです！

    そう言うときは一回勉強から離れてみよう！ちょっと経ったら良くなることもあるし！

    もし、良くならなかったら先生や親に伝えよう

    それでは、また！         ミッカさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2026年3月31日
  • 一度離れてみる！ smileくんです^_−恋湖美さんこんにちは！
    本題

    私はなったことないのですが、すごく辛いと思います。

    まず原因かもしれない、勉強から離れるのがいいです！

    でもテストなどがあって勉強しなければいけない場合は
    教科書をぺらっとめくるだけでいいです。

    一人でいる時に多いなら、大好きなお母さんの隣でやってみる！

    誰かに相談するのもいいと思うよ。

    それではまたキズなんで！！         smileくんさん（神奈川・11さい）からの答え
    とうこう日：2026年3月31日
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