部活について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活について こんにちはくまちゃんです
今新中学1年生で軟式のテニス部に入ろうと思っているのですが
私はすごくインドアで友達と公園で遊んだり全然しないし、あまり体力がないのですが
このまま運動系の部活を始めるとすぐ体力がなくなって何もできないのではないかと
いまさら不安になっています。私はこのままでテニス部で楽しめるのでしょうか・・・
どうすればいいのでしょうか。。優しい先輩方、年下でも全然OKなのでなにかいい案ありませんか？ くまちゃんさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2026年4月9日みんなの答え：2件

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走るのが大事！ 最初は体力なくても部活を続けていればちゃんと体力ついてきますよ！私も最初は体力なくて200mで限界だったのが、中2の始めでは1km走れるようになりました！！私の部活の場合は先輩優先だったから卓球台が使えなくて毎回走ってたからっていうのもあると思います！

でもずっとインドアからテニスを本格的にやるのは体力が厳しいと思うから今日から毎日走るのをおすすめするよ！私はみんなより体力足りなかったので、長期休みのときは毎日公園を2周程度走ってました！ちょっとずつ走る距離を増やしていけば確実に体力つくので頑張ってみてください！ うさぴょんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日
体力つける方法 あめニキです！自分は私立のアスリート科に入ってます。まず、ちょっとしたランキングをしてみましょう。あとラジオ体操など絶対体を1日でも休めないでください。ちょっとでもいいから体を動かしてください。あといっぱい食べて肉つけましょう！身長とかも伸ばしてってなるとテニス強くなると思うからかかと打った方がいいよ！テニスなら技とかの練習もした方がいい。ボールをずっとラケットでポンポンやったり、サーブの練習とか….自分はテニス4年しかやってないからあんまりわからん。とりま頑張れ あめニキさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日

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相談タイトル：「部活について」