バク転：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれ 私は体操を習ってるからできるんだ。とにかくがんばって＾＾ あしたさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月9日
簡単だよ まず前転ができればいいよ。
takkiさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年10月6日
バック転 私は、小４で、バック転ができました
ダンスを習ってます!(ヨサコイも)
今は、宙返りを、しています☆
こつは・・・
ななめ四十五度に、飛ぶ練習をしてください!
それれを、一か月続けてください!
そして、一か月たったら、マットを用意してください!
それを、床に敷いてください!
そして、家族で、一番力がある人に、補助をしてもらってください!
(背中を、押さえてもらう!)
それで、出来そうになったら、マットの上で一人で、練習しましょう!
そして、マットで、出来たら床で、練習しましょう!
できたら、おめでとう
応援してるから 智香さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月5日
体を柔らかくする方法 柔らかくする場所にもよりますが・・・
バク転なら背中を柔らかくする必要があるので
お風呂あがりに前屈（足を伸ばして座ってお腹と足がつく様に前に倒すこと←この時息を吐きながらするといいですよ♪）
と、上体起こし（うつ伏せに寝転び背中を後ろに反らすこと）
のを毎日するといいですよ♪
お風呂上りにするのは体が温まっていて柔らかくなりやすいからです。
ただ、柔らかくなるのには時間がかかります、なので焦らず無理せずゆっくりためしてください。
あと、柔らかくなっても辞めないでください。でないとまたすぐ硬くなってしまいますよ(汗) 椋さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月2日
習い事でしているんですか？ 私も、器械体操をしています。私も練習をしました。
まず、かべに背中をつけて、それから１・２歩あるきます。
そしてブリッジするように後ろにそってすばやく壁に手をつきます。
わかりずらくてすみません。
がんばってください。
ちなみに、壁に手をつけるときは、伸ばしてくださいね。
あきらめないでファイトです。 き～さん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年9月29日
教えてあげる。 私は、バレエを習ってて、とても、体がやわらかいんです。３歳のときから習っています。そして、バくテんを、やるコツは、しっかり、手を突くことです。やってみてごらん。 真理裸さん（9さい）からの答え
とうこう日：2010年9月25日
私バトンとワリングならったら annさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年9月24日
練習あるのみ！ ウチも、体硬いし、身長は155センチ、体重40キロやけど、やってるうちにできるようになりましたよ。 さとさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年9月23日
体が柔らかくなる、方法❤ 私は、新体操(バレエみたいな、事)を、やっています。
一応、体はやわらかいけど、柔らかくない人もいっぱい、いるよ。
そうゆう子達がやってる、体が柔らかくなる方法は、

お風呂からあがったら、ストレッチ！！！

でも、あまり無理しないでね！！ Ｙさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年9月23日
じつは私も 私もバク転練習中です
いつもさかだちをやってます
あとはお母さんに頼んで、器械体操をやったらどうでしょうか スイーツまんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年9月19日

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相談タイトル：「バク転」