バク転
私は、どうしてもバク転ができるようになりたいです。
だけど、体重も重いし、体もかたいです。
誰か、バク転ができる人コツを教えてください。
またできなくても、体がやわらかくなる方法を教えてください。 ミーさん(13さい)からの相談
とうこう日:2010年9月17日みんなの答え:48件
だけど、体重も重いし、体もかたいです。
誰か、バク転ができる人コツを教えてください。
またできなくても、体がやわらかくなる方法を教えてください。 ミーさん(13さい)からの相談
とうこう日:2010年9月17日みんなの答え:48件
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出来るよっ!!! 私は器械体操習ってるからバク転出来るよっ!!!!!!!
ミーちゃんはそんな簡単にバク転したいなんてゆーな!!!!!!
皆努力してバク転出来るようになってるんだから!!!!!!!!!!!
まず朝ランをして体を柔らかくするっ!!
お風呂から出てきてすぐやると体が柔らかくなりやすいよっ!!!
思いっきりジャンプをして前に飛ぶような感じで飛ぶんだよ!!!!!!!
がんばれっ!!!!!!!!!!!!!!!!! 雅紀LOVEさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
体がやわらかくなる方法! 私も、バク転出来ないですが、バレエならいたいので体をやわらかく
するのに頑張ってぃろぃろな事をしたりママに聞いた結果。
体がやわらかくなる方法!
@毎日5分間位ストレッチしましょう。
ストレッチは、これです。
@ 足を広がるまで横に広げて、そのまま横に体を少したおします。
それで手をゆっくりと、動かす動きを30回。
A 次は、@の反対でやってみて!
↑を毎日やってると体が少しづつやわらかくなっていきます。
後、そんなに急がなくても、少しづつでもバク転の練習をすれば
大丈夫だよ! 杏仁さん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
こうすればイイのだ!! 逆立ちの練習からしよう!!そして逆立ちがだいたい、できるようになってきたら、足をゆっくり後ろにおろす練習をして・・・毎日続けていくとだんだんできるようにもなり、やせてくるのでは・・?! らっち〜さん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
実は私もw 私もバクテンが出来るようになりたいんですけど、
ミーちゃんさんと同じで体も硬く体重も重いんです(; ´_ゝ`)
でも、体は柔らかいほうだと思います!
私はいつもお風呂上りにパジャマに着替えて
すぐに柔軟を始めます。
柔軟のやり方も他とはちょっと違うのかな?
まあ私がいつもやっている柔軟のやり方を教えます!
1お風呂に上がったらすぐに柔軟をする。
2柔軟は前後開脚と左右開脚と筋トレをする。
3柔軟は前後開脚を痛いと思うところまで伸ばす。
4何分間と時間を決めてやるのでわなくもういいかな?と
思うところまで前後開脚をする。
5筋トレは腹筋30回腕立て30回腹筋(裏)30回です・
参考になったでしょうか?
参考になっていると、とても×22222
嬉しいです( ´艸`) めがねっ娘さん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
ひたすら柔軟! 毎日ひたすら柔軟してれば、
自然に体は柔らかくなります。 なっちさん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
わかるわかる!! その気持ちすごくわかります。実は私も出来ないんです。でも毎日ストレッチをしているんです。そうしたらすっごくやわらかくなりましたよ。それから1度やってみたんですが。「この間とはまったくちがう!でもあともう少し」と言われたんですよ。 コッチさん(9さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
お風呂あがりに! お風呂から出たあとに、
座って足を開いて前にいちに、いちにってやるだけ!
毎日やると、体がやわらかくなるよ! さくらんぼさん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
教えるよー!!! うちさぁ、器械体操やっとるで教えるわ。
体が柔らかくなる方法は前屈とか、開脚とか
痛いケド我慢してゆっくりやるといいよ(−ωー)
バク転をちゃんとやりたいんなら体操クラブとかにはいったほうがいいよ。
まじ、危ないでさー・・・
なれとれば危なくないケド 初心者の場合はやめときな(汗 二宮愛☆さん(14さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
体がやわらか〜くなる☆ バク転ゎ分かんないんだけど、体がやわらか〜くなる方法なら☆
・・・お風呂上がりにストレッチ・・・ 以上っ!!! キティ☆さん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日 -
それなら 酢の物を食べるといいって聞いたよ ★さん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年9月17日
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