寝れないんです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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よく運動して sukaruくんは、よく運動してますか。
していないのだったらそのせいかも。よく運動してみて。 ふくろうさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
だったら・・・ 寝る前に物語を読む！けっこう眠くなるよ！ annriさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
ホットミルク ホットミルク飲むといいよ！ マグネットＺさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
わたしはー 寝る前に、走ればよく寝れるよ いちごさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
大丈夫！！！ 早く寝て朝早く起きる！！早く寝ると自然に（夜になると）眠くなるよ！！！
寝る前にミルク（ホット）を飲むといいよ！コーヒーはダメだよーー。
ティファニーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
あくまで自分流。 ウチは寝る前にお気に入りのラジオ番組を聞いています★
ＦＭ７６，５の「スクールオブロック」
というモノです。

ぜひ聞いてみてください！！！ tanさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
私は・・・　テレビで・・・ 私は毎日ベッドにねころんでＤＳしてたらかってにいつの間にか寝ちゃってます（笑）まぁ私は目が疲れていると眠たくなるので、寝る前はテレビを見たりパソコンしてます。目にはよくないけど・・・

これはテレビでみた方法なのですが、みじん切りにした玉ねぎを皿に盛って、枕もとにおいておくと玉ねぎのなんちゃらかんちゃらのか言うやつの効果で眠たくなるそうです。（ってこんな方法ためさないか。）

まぁぜひためしてみてください。 ＭＡＯさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
私はいつも・・・・・ 私はいつも音楽をかけながら寝てるよ～★
私の場合は『嵐』をかけてます♪（嵐激ファンなんで♪♪）
後は、中学入って部活とかでつかれてて、勉強とかで寝るのが遅いからすぐ眠れるんだ―――!!
だから、運動とかたくさんして体を疲れさせる!!
そうするとよく眠れますな。
たぶん・・・・・。。
じゃ、いい眠りを・・・・・Zzz 嵐星さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
眠れると・・・ 夜に、牛乳に、砂糖を少し入れて

飲むと眠れるよ。

友達もその方法で、

眠れるようになったよ。

試してみてね。 のーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日
私もよく眠れないんだ(￣∀￣;)汗 私もよく眠れないんだ(￣∀￣;)汗
でも、そんな日はウォークマンで音楽を聴いてたら自然に寝てる(￣∀￣;)汗

後は、ＤＶＤ見たり。

おススメ曲は、
中山優馬ｗ/Ｂ、Ｉ、Ｓｈａｄｏｗの「悪魔な恋」(*^^)v

おススメＤＶＤは、
恋して悪魔～ヴァンパイア☆ボーイ～(中山優馬主演主題歌は、↑の悪魔な恋)

です。 ルカさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日

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相談タイトル：「寝れないんです」