教えてくださ〜い!!
もうすぐマラソン大会があります!!
でも私は長距離が苦手で上位になる自信がありません↓↓
体力が持つ走り方を教えてください☆
お願いします!! グラタンさん(12さい)からの相談
とうこう日:2011年2月5日みんなの答え:24件
でも私は長距離が苦手で上位になる自信がありません↓↓
体力が持つ走り方を教えてください☆
お願いします!! グラタンさん(12さい)からの相談
とうこう日:2011年2月5日みんなの答え:24件
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長距離かぁ 私も長距離は苦手です。
だからちがうことを言っちゃうかもしれないけど…
私はただゴールに向かって走って。完走したい!って思いながら
ゴールに…ただ一生懸命向かっていくんです。
そしたら後悔は残らないと思うんです。
完走しきったあと、やった!走れたって気持ちがあれば
十分だ。と私は思っています。
答えになってないかもしれないけど…
私が思っていることを伝えました。
頑張ってくださいね。 @さん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
知ってるょぉ うちゎ走るのが好きだからコツを知ってるょ♪
・小走りで走るとよけいしんどくなるから小幅を大きくして走る。
・ずっと同じスピードで走る。
・「スタート!」ってゆわれたらおもいっきり走って前のほうで走る。
(意味わかる?) はるかさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
うーん 毎日、校庭3週ぐらい走るといいよ。
私も順位上がりました^^
がんばれ りーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
それなら知ってるによ〜ん 腕をまげるときは90度(直角)にして、深呼吸は「ハッハッスッスッ」ってやる。それはやめてはいけない。。 じゃがさん(9さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
教えてくださ〜い!! そういう時は、ゆっくり走ってゆっくり呼吸する。
ラストスパート(100メートル)ぐらいで本気で走る。 さくらさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
毎日コツコツ♪ 毎日コツコツ1.5キロメートルくらい走ることかな。とにかく努力!! keilさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
練習! やっぱ、楽してなんでもできるってことはないから練習あるのみ!!
でもやりすぎの疲労骨折やねんざには気をつけないと!
あとちゃんと水分補給 汗ふきは必ずしてね!
コツ 毎日太ももあげ、特に縄跳びがおすすめだぉ☆
ちるるさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
そ-いうときはね きいた話だけど疲れない呼吸法なら〔息を〕吸って吸って吐くをやるんだって 他に足を上げすぎないようにしたらどう? りりかさん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
これとか??? 私も長距離は無理だな。
でも、自分のペースで走ったら普通にいけたよ!!
自分でもビックリしたよ^^
ほかの子のこととか、順位とかなんか気にしないで、自分のペースでゴールできればいいんじゃないかな?
ユウさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日 -
私は・・・ はじめは、軽くなんて皆言っているけどそんなのめっちゃ疲れるよ
一気に、全速力で走っちゃえ、結構目立つし走っている時間短いし私はいいと思うよ
だって、一番最後で、走り終わった人にジロジロ見られたら嫌やろ
頑張ってね
ひかりさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年2月5日
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