わー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動やっぱり、縄跳びとかじゃない。縄跳びやってみてね。 実輸花さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年2月24日
。。。 筋肉より脂肪の方が重いので
筋トレしながら体重を減らすのは不可能かと.. nonさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月7日
体重よりも見た目 体重よりも見た目を気にするべきだと思います。あなたの見た目はどうですか？太っているなら、見た目が細くなるまで筋トレや甘いものを控えるなど、努力をしたほうがいいですよ。 ミルクさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月26日
筋トレは× 筋肉は、脂肪よりも重いのです･･･。
うちも、そんな経験しました！
でも、脂肪がついてると、太って見えちゃうよね？
スリムになりたいっ！（やせたい）ってだけなら、
腹筋で、おなかの贅肉へらそ！
体重重視って時は、とりまおやつを減らして！
（食事は、朝昼はしっかりとって、夜は、炭水化物減らす！）
ミックスナッツや、ドライフルーツをおやつにしてみて！
↑食べすぎはいけません 奈那華さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月17日
筋トレは… 筋トレは普通に言うと、「筋肉トレーニング」
といいますよね。
その名の通り、筋肉を鍛えるためにやることなのです。
やはり、筋肉をつけたら体重は重くなりますよね。
私は筋トレをやっていた時はほんの少し痩せました。
でもそのかわり筋肉がハンパなく
ついてしまったのです。
まぁ私は水泳をやっているので、逆に嬉しいのですが…
まっ、痩せたいのならまず食生活のバランスを取ることから
始めることからですね。
まぁがんばってください。 闇の中のジョーカーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月16日
筋トレ! はじめまして!
仁です。

筋トレは、筋肉をつかせるためにやるようなものですから...
あまりオススメできないかもしれません。

なので、食事量を調整などしてみては...?

少しでも役立ったら嬉しいです（＾_＾） 仁さん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年2月13日
それはね それはね、栄養がある印だよー
きにしなくていいんだよー たいやさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月12日
はじめのうちだけ。 筋トレをやったはじめのうちは、筋肉がついて体重が変わらなかったり、増えたりするんですよ。筋肉は重いので重くなうのは当たり前なんですよ！

筋肉がきちんとついてから体重は落ち始めるので、そのときまで筋トレを続けていれば痩せてきますよ。 きき。さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月12日
あのね・・・ あのね、うちも聞いた話だからよくわからないけど、筋トレするとさらに、筋肉がついて太る原因になるから、程よいお風呂の中でのマッサージや、ストレッチがいいと思います。参考になれたら嬉しいです！ かほさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月12日
あっうんどう、したほうがいいと思う ドラエモンさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月12日

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