睡眠・・・・・・・・・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

一石二鳥やンか！ 寝る前に本読んだら良いと思うよ！読解力つくし、目が疲れるから早く寝れるし。一石二鳥やンか！あと『大休憩＆昼休憩』課題がなかったら外に遊びに行って体を動かすのも良いかもだよ！ エンジョイメーカーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

うちも～ うちもうちも！！！（時間は違うけど）
うちは夜がすごい強いから布団につくのは１２時ねるのは４時みたいな！（＞ｍ＜）
それでは本題にいこう！！！
方法は２つあるよ！！！
１、寝る前にホットミルクとバナナを食べる（飲む）
２、寝る前本を読む
これやると結構寝れるよ！！！ ニノ担（＊＾ｍ＾＊）さん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

これは、どう？ 私のおススメは、寝る前にホットミルクを飲むことかな～

あと、早く起きること！そうすれば、眠たくなるよ♪ 嵐❤さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

私も！ 今はもう寝れますが、小5のときまではまったく寝れませんでした・・・。
そんな時はお母さんを呼ぶといっつも
『寝なくてもいいんだよ。もう朝まで起きてても(*^_^*)
大丈夫だよ。』
って優しく言ってくれます。
眠れなかったら思い出してください！ RINAさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

テレビを・・・・・ テレビを寝る２時間前に見るのをやめたら、ちゃんと寝れるよ。どうしてもねれないときは、本を読めばいいと妹が言っていました。 ミルクさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

おきにゃわちゃん えーっと本でよんだんだけどひつじが一匹、二匹
ってやるは逆に頭をつかうからねむれないんだよ
だからムリにねようとしてもだめだから本とかをよんだら？
参考になるとうれしいです
バイバーイ

女王さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

ｄｓってもってる？ なかなか寝られないですか・・・
あっ！そ・う・い・え・ば・！！！！！
DSとかゲーム機ってもってる？？
うちは、もっててだいたい寝られないときが、DSを夜遅くまでやってるときなんだよねー（＞・＜）
だから、夜はDSをやらないことにしてるよ！
ためしてみてね！！ LOVELOVEさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

本本を読んでみたら？
私の場合、ゲームをしながら寝ていたら･･･
いつの間にか寝ていて、朝起きたらＤＳの電池が切れてました（笑）
やっぱり本が良いですね。 獄雲さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

ホットミルクです ホットミルクを飲むといいみたい！
体が温まるよ～
体がポカポカしているから眠りやすいよぉ～(私的に・・・)

あっ！(・o・)電子レンジで『チン！』してね

バイバイ＼(^∀^)＼ あいるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

工夫をしてみればっ(^_-)-☆ ウチも眠れないときはよくあります(^_-)-☆

でもそんな時は「ホットミルク」を飲んだりとか

工夫をしています(^_-)-☆

あと学校などでたくさん体を動かして

体を疲れさせたら早く眠れると思いますよ(^_-)-☆

でわ ARASHI でした(^_-)-☆ ARASHIさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月25日

相談タイトル：「睡眠・・・・・・・・・・・」