毎日不健康な生活を送っていて(涙)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あの・・・ うちの小学校に部活はないんですね・・・・運動嫌いだし・・・あと下痢もしてて・・・ アーメさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年8月26日
最悪だぁぁぁぁ(＠_＠;) ジャイアン・・・（涙ｗｗ）
それは悲しいねｗ
運動をやってみよぉ★徳さんに負けないようにっっ（笑ミ）
∞蝶ＬＯＶＥ蝶∞ゎ
身長｜159㌢
体重｜39㌔
だよぉぉぉぉぉぉぉぉ♪
毎日運動ゎかかせないＺＯ☆ッ☆☆ ∞蝶ＬＯＶＥ蝶∞さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
私もお肉＆おやつだぁ～いすきです❤ 好きなものってなかなかやめられないよね！！
私もそうなんです(>_<)
運動が嫌いなわけじゃなかったら、走ったりするのがイイと思うョ☆
私は運動が嫌いなので・・・でも、私が今やってるのは、カロリーを見て摂取することです☆
そうすれば好きなのだって食べちゃいけないってことじゃないからね！！
mixtuponnさん（14さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
気持ちの問題！！
部活ってある？？
部活やると、上下関係があってどうしても
やめられなくなるから(私はそうだった)
痩せてくよ☆
がんばって、チャレンジ♪
mai☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
大丈夫だよ♪ 大丈夫だよ(^^おっきくてもちょいマッチョなのはかっこいいよ♪
kanureはそうゆーのだったら好きかな♪
kanureさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
ストレッチ！！！ 運動したくなければ、いいんです。でも、筋肉は動かして！！
「なにを考えてるの？？」と思うかもしれませんが、ストレッチや、ヨガは
どうでしょう！！

おうちで、気軽にできるようなのが、ありますよ～しかも０円で！！
きもちいんですよ。たとえば、くびれひねりとか。
１日、１０ぷんぐらいでオッケイ！！
毎日つづければ、スポーツテストの長座体前屈のヒーローに、なれますよ。 リエぽぽさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
食べ方かえよ!? お肉がすきなんだね☆
だったらサラダを食べてからお肉を食べるといいよ！

それにおやつ食べるのやめるか「これだけ」ってきめると
いいし、おすすめはグミだよ♪
グミはちょっとの量で満足しちゃうからねｗ

あとは友達とおにごっことかサッカーをすると
楽しく運動できるんじゃないかな？

参考になったらうれしいなｗ
がんばってね～♪
りぼんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
好きな事から！ あなたは体を動かす事で好きな事はありますか？
もしも好きな事があったり、楽しみながら出来そうなことがあったら、それから始めてみればいいと思います。でももしもなかったら腕立てや腹筋などの小さい事を少ない回数から始めるのも効果的です！
とりあえず好きな事をやめる必要はそんなにないと思いますよ！
がんばってください。 あっちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
早寝早起きとお散歩 私がやっているのは「早寝早起きとお散歩」です！

朝の６時３０分ぐらいに起きて夜の９時には寝てます。
そして、夕方になったら家の周りをぐるっと回ってみたり、近所の公園に行ったりしてます

お肉ばっかり食べていても、栄養がかたよってしまうので少しサラダなどを、食卓に加えてみてはどうでしょうか
散歩の時間は５時以降が涼しくて、快適ですよ★

参考になればうれしいですがんばってください！

キコさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
体格なんて気にしなくてもいいよ たとえ、ジャイアンみたいな体でも、人間は心が大事なんだよ。だから気にしなくてもいいんだよ。 あずりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日

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相談タイトル：「毎日不健康な生活を送っていて(涙)」