お肉をヘルシーにたべるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かんないけど・・・ 分かんないけど、なんかお肉って蒸したより焼いたほうがいいんだって！グリルでじっくり焼くのがいいよ
味つけは塩を水で溶いたものを霧になるやつで１，２回かければいいよ！ 桃亜さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月11日
脂っこいお肉もこれでok 鶏肉を蒸して食べるのが本当は１番なんだけど、豚肉や牛肉が食べたいのなら、この方法が１番いい。まず、お肉を平らにしたら、上の方にある油の多い所を切り落とす。そして熱したフライパンに油をしかずに焼く。そうするとお肉の油がでるからヘルシーに食べられる。味付けは自由に。こうやって食べるとお肉の油が飛ぶから、試してみて。 さいきんぐさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月3日
ちょっと難しィ 考えたけど、やっぱ鶏肉を蒸してささみにして野菜と一緒に食べるのが、ヘルシーだし、おいしいと思います。蒸すと、油が落とされるんで…。それにゴマだれなんかかけちゃったらもぅおいしくてたまりません。でも、焼いたお肉を食べたいですよね？そういう人は、ウーロン茶お肉と一緒にを飲んでみたらどうでしょうか？！ウーロン茶には、脂肪を分解する働きがあるのでいいとおもいます。長文になってすいません。お役に立てたら嬉しいです。 レモン★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月25日
分かった 油の部分を落とし、揚げるのでは焼いたりしゃぶしゃぶにしたりして食べたら、ヘルシーだと思います。 じゅじゅさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月23日
焼く～ｗ から揚げとかはあげないで焼く！
お肉の脂がすごい強い部分は食べない！ みーぐまさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月22日
うんとね・・・ こんにちわ、アリィです。
鳥のササミかなあ＾＾
あと、最初に野菜を食べてからってゆうのもありぢゃない？

いっぱい方法ゎあるけど、
無理して我慢するのゎ、逆にストレスになるから
今ゎ、まだ若いから
ちゃんと歳とってから（あたしみたいにｗｗ）

大丈夫だよ！
アリィさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年3月20日
無題油の少ないお肉として鳥のササミをおすすめするよ！
どうしても普通の肉が食べたいときは
脂身の部分を切って調理するとか
工夫がだいじだよ ＾＾＠さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年3月20日
ヘルシーお肉にするには・・・ まず気にするのは、お肉を炒める油。
お店に行ってもいろいろあります。
でもパッケージを見ると「ヘルシー」
とかいう文字があったりします。
そういう文字がかかれている油を選ぶと
いいですよ。
あと、レモンをかけるとヘルシーになりますよ。
４６４９＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年3月19日
野菜と！！ お肉と、同じ分ぐらい野菜を食べれば
ウンチがたくさん出て、やせますよ！！ ヒャダインさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月19日
油を使わずに！ テレビであってたんだけど、
お肉は、油を使わずにオーブントースターで焼くと
ヘルシーに食べれるんだって！
やっぱりお肉は、油で焼いたり揚げたりするから
カロリーが高くなっちゃうんじゃないかなッ？ スイーツっ子・キキさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月18日

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相談タイトル：「お肉をヘルシーにたべるには？」