お肉をヘルシーにたべるには?
私は正直、お肉がホントに大好きなんです。
でも、この頃体重が増えたので少しお肉は控えています。
お肉が食べたい!!
でも、太りたくない!!
そんな私からの相談です。
お肉をヘルシーに食べる方法ってありますか??
本当に悩んでます。 わーちゃんさん(10さい)からの相談
とうこう日:2012年3月16日みんなの答え:21件
でも、この頃体重が増えたので少しお肉は控えています。
お肉が食べたい!!
でも、太りたくない!!
そんな私からの相談です。
お肉をヘルシーに食べる方法ってありますか??
本当に悩んでます。 わーちゃんさん(10さい)からの相談
とうこう日:2012年3月16日みんなの答え:21件
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まぁ、よくわかんないけどぉ とりあえず、鶏肉とかヘルシー系だからいいんだとぉ・・・
あたしは、サラダの中に鶏肉いれて食べたりしてるよぉ
ためしてみてぇ
sanjiさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年3月18日 -
それはね!こうするの! ハロー!Mです!好きな食べ物 肉!です!とわたしもすきなんです よ! ですがこの方法したら太りにくい(ヘルシー)だと思います〜 ↓ @しゃぶしゃぶ(+おろしポン酢]! Aキャベツを食前にたベル! + 牛乳を飲む がおすすめ! Mさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
タニタ食堂 例えば、トンカツとかの揚げ物とかより、焼いて食べるのがいいと思うよ!
タニタ食堂って知ってる?本とか出てて人気なんだけど、美味しくてヘルシーな料理がたくさんのってるよ(^^)本屋さんとかに売ってると思うよ!ぜひ、参考にしてね(●^o^●)
チーズケーキさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
気にしなくていいんじゃない? 10才は成長期だから、体重が増えたのは違う理由だと
思うよ^^;
身長だったり女の子らしい体つきになるためだったり。。。
それに、なんかで見たけどバランス良く何でも食べたほうが
将来ナイスバディになれるって(笑)
でも、やっぱり痩せたいよね><
だから脂身を控えたり、鶏肉のゆでたやつとか・・・。
無理は禁物だよ^^
長文すいません><; サニーさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
赤身なら
肉は脂肪の少ない赤身だけ食べてればまず太りません
赤身はほとんどたんぱく質なので
霜降りとかは× たたたたたさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
まぢかっww そのぉwww10歳なのに?
でも、ご飯食べるときに最初にサラダなどの野菜を食べて
食べるか(この食べ方は便がよく出るからいいっぽい!!)
もともと小量にしておいて、いっぱい食べて頭(脳)がおなかいっぱいって
判断するらしいwそれか小さい皿のなかに普通の量ついで食べるw
目で見て脳が「おおい」って判断されるからおなかいっぱいに感じるよ!!
使ってみてね!!ww
佐江もしてるww
今ダイエット中だからw
もうすぐ高校いくし、ダンス部はいりたいからww^∀^ 佐江さん(15さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
そういうときは…! そういうときは、お肉を食べる前に野菜をたくさん食べたりして、あらかじめ、おなかいっぱいにさせとくといいんだって〜。まあ良く噛んで、食べすぎないようにすればいいんじゃね? クマloveさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
まぁ ヘルシーに食べるには、
脂身を抜く
油をあまり使わない、とかあるけど
成長期だし、他に理由があるでしょ(太ってきたというのは) ブルーヨッシーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
ヘルシーに食べる方法かー クリームもお肉大好き!
お肉の中でも、豚肉とか牛肉、鶏肉がありますよね?
クリームが知ってる限りでは、鶏肉のササミとかはどうでしょう?
鶏肉のササミは、ヘルシーらしいです。
お肉を蒸したりスレば、ヘルシーだし、お肉でも赤身の部分の
油が少ないところを食べたり…
あと、お肉を食べ過ぎないには、お肉を食べる前にサラダとか食べたらいいよ。
前テレビで見たんだけど、ご飯をたべる前に、サラダを食べるとよく噛むから、お腹いっぱいになる、ってやってた。
それに、太りにくくなるって
なんでかは、忘れちゃったけど^_^;
参考になったらうれしいです! クリームさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日 -
方法ゎ知らないけど・・・ 方法ゎ知らないけど、小学生で体重なんて気にしちゃダメだよっ!
成長期なんだし?
肉でもなんでも我慢とかしないほうがいいって!
ちなみに、肉の前に野菜とか食べると太りにくいらしいですよぉ! カリナさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年3月17日
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