うちゎ。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マジわかる～ うちもだよ。お腹もだし特に太ももがやばし・・・
リンリン＾＾さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
気にすること無い！ 大丈夫。
誰も見てないよ。気になるなら、腹筋とかリンゴダイエットいいよ。
朝ご飯にリンゴ食べるだけでーす！ ピーナッツさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
私も・・・ 私も同じです・・・
145㎝なのに体重が40㎏あります・・・

でも、あまり気にしないほうがいいと思います！！
私も、水泳の着替えのとき友達に「デブっ！！」（ふざけて）言われてます・・でも気にしてません！だって高校生とかになったらダイエットするつもりだし！！

だからあまり気にしないほうがいいですよ（＾ｕ＾） せいらさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
私も～… 私もそんな感じです(泣)
でも、無理なダイエットは体に悪いし。
成長期だから、あんまり頑張らない方がいいんじゃないかな？
まあ、骸骨みたいにガリガリより、ぽっちゃりの方が可愛いと思うよ♪
ただの願望だけどね(笑) フロッグさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
無理しないでね＾＾； では、なちゅからアドバイスさせていただきます♪

☆三食(朝・昼・晩)をしっかり摂る事。
☆おやつはたまにならＯＫ(´艸｀*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
☆食べた分だけ運動する！(なわとびや走る系が一番だと思います＾＾)
運動の後には水分を補給しましょう。

これだけでも少しは減るハズです!!!

無理なダイエット(断食等)は、体に影響を及ぼしますし、育ち盛りの１２歳の成長が止まってしまう恐れが!!さらにもっと怖いのが“骨粗鬆症”です。骨がスカスカになってしまう病気です；
少しずつでも良いので、頑張ってください(´∀｀*)

年下で長文で…すいませんッm(__)m 。・*・゜Natyu゜・*・。さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
よくわかる～ よくわかるよ～。わたしもぽちゃりしているから～。ともだちがすっごっくやせててきになるんだよ。だけど、全身を使ってダンスするゲームをはじめてから体重が減ったんだ。だからたくさん運動をしたらだいじようぶだよ～ キヤラメルポップコーンさん（8さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
大丈夫だ 他には細いならそれだいいだろ
ぽっちゃりしてるほうがかわいいと思うぜ サスケさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年3月27日
気にしないのが勝ちです いずれ細くなりますよ、無理なダイエットは体に負担がかかり倒れますよ 雪音さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
わたしも・・・ 私も１０歳なのにめっちゃくちゃお腹が出てるんです！（×１０
でもこんなダイエットがあります

＜方法＞
１姿勢をＳ字しせい（お尻を後ろお腹を前胸を前）この姿勢を１０分間
２毎日１０分間走るまたはウォーキング３０分かん
３縄跳び１０分間
４ Y 型ころころ等TV見ながらする
５掃除機をしながら体を大きく動かしながら等です

個人差というのもあるんであまり気にしない方がいいと思います・・・
っといっても私もめっちゃ気にしてるんやけど

がんばって私もがんばるから！！！！ かなヤンLOVEさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
同感・一緒 私もです！
めちゃくちゃ、幼児体型です。
よく親に、「赤ちゃんみたいなお腹～」ってバカにされます。
でも、今トレーニングをしています！
・フラフープを毎日
・ヨガ
です！
おたがいスマートになりましょう！ マイハルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日

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