うちゎ。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエット ジョギングとか、したらどうかな。 うさぎミミさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
私はもうすっきり フラフープをやると、おなかがすっきりになりました。

だけど、ひとそれぞれで・・・

すっきりにならなかったら、ごめんなさい。 みるりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
お風呂あがりがチャンス！！ お風呂あがりの運動が一番効果抜群のチャンス！！腰を左右に回したり、足を曲げたままおなからへんにぐっと上げると良いよ☆そのときフッフッと呼吸をするとさらに効果あり！！腰回しはお風呂につかりながらやってもおｋあっあと、食事を取るときに野菜→肉･魚→ご飯の順に食べると太りにくくなりますヨ☆ 最後に、夜寝る前に布団の上とかでイメージ水泳（クロールで泳ぐふり）をするといいみたいです。でゎ、頑張ってください！！ ririka☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
スリムになるため 私は運動を週に4日。3時間やっています。「バスケ」です。
そのあとに、牛乳を約1リットル飲んでいます。前は少しほっちゃりしてたけど今は、なんと身長１５０㎝体重３４ｋｇになりました。たまに、「細いね」とか「かわいい」とか言ってくれます。その時はすごく嬉しいです。 まりりさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
分かる！ 分かりますぅ!!
腹筋をしてみたり……
お腹のお肉をつまんでみたり……
お腹をねじらせたり……
してみたりしてみて下さい！

頑張って★ 流れ星☆彡さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
大丈夫ですよ。 私も、１２歳のときお腹出てましたから…あはは
でも今はチョースリムになりましたよ。お腹を細くする方法教えちゃいます。単純ですけど、夜８時お過ぎたら甘いものお食べない。
夕方６時にランニング。
朝、昼、晩と毎日フラフープをする。３０回はしよう。
ダンスを踊ろう。簡単なものでいいよ。

これらを毎日心がけてがんばろう。 ピヨピヨさん（16さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
だいじょうぶ あまり気にしないほうがいいよ
ななさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
大丈夫 １２歳だったら思春期の時期なので気にしなくてもいいと思います。どうしても痩せたかったら、友達に聞いてみては・・・。 mayumayuさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
アドバイスはできないけど・・・ 気持ちはすごくわかる！私、小５なのに赤ちゃんみたいに体がそっててお腹がポッコリしてる…
ありのままでいいと思うよ！ KANAKOさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日
同じ… 私も12歳でメタボくらいにお腹でてます(泣）
お姉ちゃんに足とか細いのになんで!?と言われるほどで
すごく困っています…。解決法じゃなくてすみません＞＜
でも私も困っているので一緒に解決していきましょう… ぷちいちごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月26日

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