寝不足で…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝不足で… 私は、最近とても寝不足で、１日５時間しか眠れません。
家族や友達のこと、習い事など、いろいろストレスが溜まってて…
それで、頭痛と吐き気がすごいんです。
この前なんか、１日で10回も吐いてしまいました。
頭痛がひどくて動けなかったり、朝には足に激痛がしたり…
友達に会うだけでも、気持ち悪くなってしまったりするんです。
小学校では、１週間に１回は吐いていたし、１ヶ月に２回は倒れていたし…
４月５日には中学校が始まるので、とても不安です。
どうすればよく眠れて、体調が良くなりますか？？ 美音♪さん（12さい）からの相談
とうこう日：2012年4月2日みんなの答え：33件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

33件中 1 ～ 10件を表示

私は習い事や学校や塾でご飯もしっかり食べてなくて
３０分くらいしか寝てなかったら、クラクラして
倒れたの
あっちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月1日
経験者です。 私も、中1の時に校長講話の途中で倒れました。
この前も、倒れてしまいました… 猫パンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月17日
大変だよね・・・・ 私も、小学校の時に寝不足で倒れたことあります！
貧血で倒れることはよくあるけど、寝不足が原因だったのはこれが初めてで。。。。
倒れたのが体育の授業中で、しかもそこが平均台の上だったっていう！
なので、倒れた時に頭を打ったらしく、そのあともずっと頭痛かったです

寝るには、羊を数えればいいんじゃないかな！？（笑）

頑張りすぎないように、頑張ってください☆

応援してますよ(｀・ω・´）／ みほ（*＾０＾*）さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月20日
わたしも・・・ 私も結構寝不足です。倒れたりしたことはないけど
結構夜遅く寝ます。
朝起きるとだるいんですよね・・・。頭痛はするし・・・。

よく寝れる方法は知りませんけど、目をつぶったら寝られるかも！？ うさぴょんっちさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月2日
あまり・・・・・ 父が研修で聞いてきた話なんですが、睡眠不足も良くないですが、寝過ぎも体に悪いらしいです・・・。１日８時間～９時間がジャストらしいです★私も一回寝不足で倒れたことあります。頑張り過ぎないで。 みぃーーーーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月2日
これで寝れるようになる！ 寝不足は、体調不良の元です。
なので眠れる方法を、教えます。
まず朝から夜の間のどこかで走ります！
そして寝ますそれでも眠れないときは、上体おこしを自分の
少しきついなっと思うくらいして寝ると、
不思議なことに寝れるんです(^O^)/ ＳＭＡＩＲＵさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月11日
大丈夫だよ 私は、我慢しないで、きっと他の理由があるはずだから、きっと大丈夫。 はるるんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年4月10日
大丈夫？ ストレスとかじゃなくて、何かのアレルギーかもしれないですよ。
病院で検査してもらったほうがいいと思いますよё せーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月7日
考えすぎないこと 私も友達関係や習い事が
ストレスになって
眠れなくなってしまった事などがありました。
そういう時はあまり考えすぎない方が
いいと思います。
考えすぎると
逆にそれがストレスになる事が
あります。
まずは楽しい事や他の事を
考えるといいと思いますよ。

萌さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月6日
リラックスリラックス！ 病院に行くのが一番だけど、行く暇がなかったら
枕元にラベンダーのポプリを置いて寝るのがおススメ！
みんとさん（15さい）からの答え
とうこう日：2012年4月4日

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

33件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「寝不足で…」