寝不足で…
私は、最近とても寝不足で、1日5時間しか眠れません。
家族や友達のこと、習い事など、いろいろストレスが溜まってて…
それで、頭痛と吐き気がすごいんです。
この前なんか、1日で10回も吐いてしまいました。
頭痛がひどくて動けなかったり、朝には足に激痛がしたり…
友達に会うだけでも、気持ち悪くなってしまったりするんです。
小学校では、1週間に1回は吐いていたし、1ヶ月に2回は倒れていたし…
4月5日には中学校が始まるので、とても不安です。
どうすればよく眠れて、体調が良くなりますか?? 美音♪さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年4月2日みんなの答え:33件
家族や友達のこと、習い事など、いろいろストレスが溜まってて…
それで、頭痛と吐き気がすごいんです。
この前なんか、1日で10回も吐いてしまいました。
頭痛がひどくて動けなかったり、朝には足に激痛がしたり…
友達に会うだけでも、気持ち悪くなってしまったりするんです。
小学校では、1週間に1回は吐いていたし、1ヶ月に2回は倒れていたし…
4月5日には中学校が始まるので、とても不安です。
どうすればよく眠れて、体調が良くなりますか?? 美音♪さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年4月2日みんなの答え:33件
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私は 習い事や学校や塾でご飯もしっかり食べてなくて
30分くらいしか寝てなかったら、クラクラして
倒れたの
あっちゃんさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2016年10月1日 -
経験者です。 私も、中1の時に校長講話の途中で倒れました。
この前も、倒れてしまいました… 猫パンさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年7月17日 -
大変だよね・・・・ 私も、小学校の時に寝不足で倒れたことあります!
貧血で倒れることはよくあるけど、寝不足が原因だったのはこれが初めてで。。。。
倒れたのが体育の授業中で、しかもそこが平均台の上だったっていう!
なので、倒れた時に頭を打ったらしく、そのあともずっと頭痛かったです
寝るには、羊を数えればいいんじゃないかな!?(笑)
頑張りすぎないように、頑張ってください☆
応援してますよ(`・ω・´)/ みほ(*^0^*)さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年7月20日 -
わたしも・・・ 私も結構寝不足です。倒れたりしたことはないけど
結構夜遅く寝ます。
朝起きるとだるいんですよね・・・。頭痛はするし・・・。
よく寝れる方法は知りませんけど、目をつぶったら寝られるかも!? うさぴょんっちさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年7月2日 -
あまり・・・・・ 父が研修で聞いてきた話なんですが、睡眠不足も良くないですが、寝過ぎも体に悪いらしいです・・・。1日8時間〜9時間がジャストらしいです★私も一回寝不足で倒れたことあります。頑張り過ぎないで。 みぃーーーーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月2日 -
これで寝れるようになる! 寝不足は、体調不良の元です。
なので眠れる方法を、教えます。
まず朝から夜の間のどこかで走ります!
そして寝ますそれでも眠れないときは、上体おこしを自分の
少しきついなっと思うくらいして寝ると、
不思議なことに寝れるんです(^O^)/ SMAIRUさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月11日 -
大丈夫だよ 私は、我慢しないで、きっと他の理由があるはずだから、きっと大丈夫。 はるるんさん(9さい)からの答え
とうこう日:2012年4月10日 -
大丈夫? ストレスとかじゃなくて、何かのアレルギーかもしれないですよ。
病院で検査してもらったほうがいいと思いますよё せーさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年4月7日 -
考えすぎないこと 私も友達関係や習い事が
ストレスになって
眠れなくなってしまった事などがありました。
そういう時はあまり考えすぎない方が
いいと思います。
考えすぎると
逆にそれがストレスになる事が
あります。
まずは楽しい事や他の事を
考えるといいと思いますよ。
萌さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月6日 -
リラックスリラックス! 病院に行くのが一番だけど、行く暇がなかったら
枕元にラベンダーのポプリを置いて寝るのがおススメ!
みんとさん(15さい)からの答え
とうこう日:2012年4月4日
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